Kort overzicht Wat is een drukverband? Een eerstehulpmaatregel bij hevig bloedende wonden. Hoe wordt een drukverband aangebracht? Breng het gewonde lichaamsdeel omhoog of omhoog, breng het wondverband aan en fixeer het, breng het drukkussen aan en fixeer het. In welke gevallen? Voor hevig bloedende wonden, bijv. snijwonden, steekwonden, kneuzingen. Risico's: Wurging van … Een drukverband aanbrengen: instructies en risico's
Wat is holotrope ademhaling? De term ‘holotropisch’ is samengesteld uit de Griekse woorden voor ‘heel’ (holos) en ‘naar iets toe gaan’ (trepein), en betekent grofweg ‘op weg naar heelheid’. De Tsjechische psychotherapeut Stanislav Grof zei dat psychedelische drugs zoals LSD kunnen worden gebruikt om een geestverruimende toestand te bereiken waarin mentale, psychosomatische en psychiatrische stoornissen en ziekten … Holotropische ademhaling: instructies en kritiek
De Sporttape Sporttape is een verzamelnaam voor verschillende soorten tapes. Grofweg zijn er de niet-elastische sporttape, die vooral wordt gebruikt bij sportwedstrijden, en de elastische kinesiotape, die in veel verschillende toepassingen wordt gebruikt. De niet-elastische sporttape heeft als voordeel dat het het enkelgewricht effectief kan stabiliseren. Zeker in competitie... De Sporttape | Taping enkelgewricht
Enkelband bij voetbal Welke bandage het meest verstandig is bij voetbal hangt af van de individuele speler en zijn of haar klachten. In beide gevallen moet ervoor worden gezorgd dat het gewricht niet gezwollen is, de tape niet ongemakkelijk of ingesneden is, de pijn verergert of de huid onder het tape-verband begint ... Enkelband bij voetbal | Taping enkelgewricht
Men spreekt van enkelgewrichtsartrose wanneer het enkelgewricht wordt gedragen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen een bovenste en een onderste enkelgewricht. Vaker wordt het bovenste enkelgewricht tussen de tibia, fibula en enkelbot aangetast. In tegenstelling tot artrose in de knie of heup, die vaak ontstaat als gevolg van … Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Oefeningen Fysiotherapeutische oefeningen voor enkelgewrichtsartrose mogen alleen in ontstekingsvrije stadia worden uitgevoerd. Ze dienen vooral om de mobiliteit van het gewricht te verbeteren. Grote, uitgebreide bewegingen blijven de bloedcirculatie in het gewricht verbeteren en metabolische afvalstoffen kunnen beter worden afgevoerd. Kraakbeen wordt gevoed door de afwisseling van druk en spanning. … Oefeningen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Inlegzolen Voor de dagelijkse ondersteuning zijn er verschillende orthopedische inlegzolen die de voetpositie ondersteunen of corrigeren en zo de gewrichtsmechanica verbeteren. Verder zijn er inlegzolen die dienen om schokken op te vangen en zo het enkelgewricht te beschermen, bijvoorbeeld bij langdurige belasting. Houd er altijd rekening mee dat een inlegzool een ... Inlegzolen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Bij veel sporten wordt het enkelgewricht enorm belast, en gewrichtsblessures of gescheurde pezen kunnen instabiliteit en pijn veroorzaken. Maar ook eenvoudig draaien kan pijn in het enkelgewricht veroorzaken, wat de mobiliteit en veerkracht van het gewricht in het dagelijks leven en bij training negatief kan beïnvloeden. Tapes worden vooral gebruikt voor spier … Taping enkelgewricht
Bij oilpulling moet je op verschillende dingen letten. De keuze van olie of oliemengsel en vooral de gebruiksduur zijn belangrijke factoren die het succes van oilpulling bepalen. Hier vindt u niet alleen een handige gids om de helingsmethode stap voor stap uit te voeren, maar ook antwoorden op de … Oil Pulling: hoe doe je het goed?
Het stofwisselingsdieet is een dieet waarmee je in 12 dagen tot 21 kilo moet afvallen. Het plan klinkt simpel: tijdens de dieetfase zijn er slechts 500 kilocalorieën per dag toegestaan. Daarnaast wordt het zwangerschapshormoon HCG in de vorm van bolletjes of druppels ingenomen om de vetstofwisseling te stimuleren en te activeren. … Metabolismekuur: instructie en dieetplan
De Breuss Massage is een zeer zachte massage van de wervelkolom, ontwikkeld door de Oostenrijker Rudolf Breuss. Hij was van mening dat de tussenwervelschijven na verloop van tijd niet verslijten, maar zichzelf alleen weer opbouwen en kunnen regenereren. Met de Breuss-massage wordt de wervelkolom veilig gestrekt om de rug te ontlasten en … Breuss-massage
Gebruiksaanwijzing Zoals al aangegeven is het belangrijk om een rustige en ontspannen sfeer te creëren. De patiënt ligt op een massagetafel met ontkleed bovenlichaam, ontspannen, met het hoofd in het ademvenster van de tafel. De armen en handen liggen ook ontspannen op de zijkanten van het lichaam. De behandelende … Instructies | Breuss-massage
