Voor welke sporten is creatine nuttig? | Creatine
Voor welke sporten is creatine nuttig? Creatine is een belangrijke leverancier van energie in onze spieren en wordt tot op zekere hoogte door het lichaam zelf aangemaakt, een ander deel dat we via de voeding binnenkrijgen (bijvoorbeeld sterk geconcentreerd in vis en vlees). Creatine levert vooral energie voor korte, krachtige inspanningen door fosfatgroepen te leveren voor de … Voor welke sporten is creatine nuttig? | Creatine