Als het nieuwe jaar begint en de lente voor de deur staat, beginnen veel mensen met joggen, want hardlopen in de natuur is gewoon leuk! Frisse lucht inademen, het lichaam vormgeven en tegelijkertijd de gezondheid bevorderen – als je je aan bepaalde regels houdt, kun je iets goeds voor je lichaam en jezelf doen met … Voorjaarsdoel Marathon
Joggen is gezond, omdat het het cardiovasculaire systeem traint. Bovendien worden er tijdens het hardlopen veel calorieën verbrand: regelmatig joggen is dus niet alleen leuk, maar ook slank na verloop van tijd. Buiten hardlopen kan het hele jaar door, ongeacht het weer. Toch moet u zich tijdens het joggen in de winter aan enkele regels houden. We hebben samengesteld… Joggen in de winter: 7 hete tips
De zon schijnt en wij mensen zijn weer op zoek naar de nabijheid van het water – het lonkt naar de zwemmeren en de zee. Maar let op: zwemwater kan in het oor komen en bathotitis veroorzaken. “Badeotitis” is de naam van een ontsteking van de uitwendige gehoorgang die vaker voorkomt in de zomer, … Badeotitis: gevaar door water in het oor
Het gevoel van lucht in de maag uit zich in buikpijn, winderigheid en een vol gevoel. Vaak treedt het ongemak op na een stevige maaltijd. Soms kan lucht in de buik echter ook het symptoom zijn van een ziekte. Welke oorzaken er zijn en wat je eraan kunt doen, onthult dit artikel. natuurlijk … Lucht in de buik: wat te doen?
Een saunabad is balsem voor de ziel en biedt bescherming tegen verkoudheid. En iedereen weet hoe ontspannend het zware zweten kan zijn, bijvoorbeeld na een zware dag op kantoor of in het algemeen bij stress. Dus waarom zou je het in de zomer zonder doen? Veel mensen geloven dat sauna's alleen in de winter helpen, en … Zweten toegestaan: sauna in de zomer
Wanneer dingen in je leven steeds moeilijker worden, wanneer 24 uur per dag niet genoeg is, denk dan aan de "bloempot en het bier". Een kleine anekdote over de belangrijke dingen in het leven. Het verhaal Een professor stond voor zijn filosofieklas met enkele voorwerpen voor zich. Wanneer klas… Het verhaal van de bloempot en het bier
Jicht, een van de meest voorkomende ziekten van vandaag, wordt geassocieerd met een onevenwichtige voeding die rijk is aan vlees- en alcoholconsumptie. Samen met andere ziekten is jicht een van de manifestaties van reuma. Een gerichte gezonde voeding kan het beloop van jicht positief beïnvloeden en zelfs de symptomen van deze reumatische aandoening verminderen. Maar wat te eten bij jicht... Richtlijn jichtdieet
Veel mensen met kanker willen een actieve rol spelen in het verbeteren van hun gezondheid en zelf iets doen voor hun welzijn en herstel. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Het kan bijvoorbeeld het gewichtsverlies en de daaropvolgende ondervoeding die vaak voorkomen bij kanker voorkomen en de bijwerkingen van therapie verlichten. Er is … Dieet voor kanker: waar moet je op letten?
Bij een wakker coma of apallic syndroom kan de aangedane persoon niet eten, niet drinken en heeft hij weinig tot geen communicatie. Toch slapen ze en sommigen reageren op prikkels. Velen ontwaken echter nooit volledig uit hun schemerslaap. Ogen open, gezichtsuitdrukkingen bevroren in een mengeling van verbazing en desinteresse, niet in staat om te bewegen of iets te maken... Wakker worden (apallisch syndroom)
Herpangina, ook wel de ziekte van Zahorsky genoemd, treft vooral kinderen. Heeft uw kind of baby koorts en blaren in de mond, moeite met slikken, maar geen slechte adem? Hij voelt zich misselijk en heeft buikpijn? Vooral in de zomer en de herfst worden kinderen en baby's getroffen door deze doorgaans onschuldige virusinfectie. De ziekte is vrij goed beschreven... Herpangina-symptomen
Afvallen tijdens het slapen, wie wenst dat niet? In feite kan de duur en intensiteit van de slaap verschillende lichaamsprocessen beïnvloeden en dus indirect ook het gewichtsverlies. Maar er is nog veel meer bij het "slanke slaap"-dieet. Welk dieet- en bewegingsplan zit er achter het dieetconcept en wat heb je nog meer nodig... Slank in uw slaap: 's nachts afvallen?
Als de zon en haar warmte lonken, worden we weer de natuur in getrokken en gaan we sporten. Helaas zijn we door de wintermaanden vaak helemaal niet gewend om te sporten en voelen we ons moe en vermoeid. Maar dit is niet genoeg als excuus - u kunt er iets aan doen! Lamme na de… Fit en actief in de lente
