hoofd

MRI (hoofd): redenen, procedure, diagnostische waarde

Wanneer wordt craniale MRI gebruikt? Magnetische resonantiebeeldvorming van de schedel (MRI – hoofd) is bijvoorbeeld geïndiceerd in de volgende gevallen: Hersentumoren Meningitis (ontsteking van de hersenvliezen) Hersenbloedingen Vaatveranderingen (zoals vernauwingen, uitstulpingen) Dementie De ziekte van Parkinson De arts kan ook onderscheid maken tussen hersenziekten met een auto-immuunoorzaak en ontstekingen (TBE, … MRI (hoofd): redenen, procedure, diagnostische waarde

Versterking van de spieren van het schouderblad

“Statisch roeien” Ga rechtop zitten op een stoel. In beide handen houd je een stok op borsthoogte. Trek de paal naar je borst door je schouderbladen naar elkaar toe te trekken. Probeer de stok aan je lichaam uit elkaar te trekken. Houd de spanning 20 seconden vast. Herhaal de oefening na een korte pauze. Ga verder met de volgende… Versterking van de spieren van het schouderblad

Versterking van de korte nekspieren

“Cervicale Cervicale Rotatie” U kunt deze oefening staand of zittend uitvoeren. Draai je hoofd met je cervicale wervelkolom naar één kant gestrekt alsof je over je schouder kijkt en naar achteren kijkt. Houd in deze positie een hand tegen haar wang. Oefen druk uit op uw hand door te proberen uw ... Versterking van de korte nekspieren

Versterking van het achterste bovenlichaam

“Turtle” Leun op een stoel en trek de schouderbladen naar elkaar toe. Voeten en knieën zijn op de grond. Maak nu je borstkas en cervicale wervelkolom lang en houd de spanning 10 seconden vast. De oefening zal moeilijker zijn als je alleen je voeten op de grond hebt. Deze oefening versterkt de bovenrugspieren. … Versterking van het achterste bovenlichaam

Rekken van de schouderspieren

“Lange hendel” Beweeg vanuit een rechtopstaande positie het linkeroor zo ver mogelijk naar de linkerschouder. Het borstbeen wordt opgericht en de schouders worden naar achteren/beneden getrokken. De blik is recht naar voren gericht. De rechterarm trekt de rechterschouder naar de grond. Dit creëert een trekkracht in het rechter schouder- en nekgebied. … Rekken van de schouderspieren

Rekken van de borstspieren

“Gestrekte arm” Breng vanuit een rechtopstaande positie beide armen naar achteren gestrekt. Trek de schouder diep naar beneden. Probeer achter je lichaam je armen een beetje op te heffen zonder te veel in de holle rug te komen en richt je bovenlichaam naar voren. Hierdoor ontstaat er een trekkracht in de borst/schouder. Houd deze positie 15 seconden vast... Rekken van de borstspieren

Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen

Hieronder worden oefeningen uitgelegd die een cervicale wervelkolom syndroom voorkomen of een reeds ontwikkeld cervicale wervelkolom syndroom verbeteren of helpen bij de genezing. In de fysiotherapie worden vooral die structuren behandeld die bijzonder belast worden door de eenzijdige en statische activiteiten en die neigen tot hypertonie door een gebrek aan bloedcirculatie. In … Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen

Isometrische oefeningen | Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen

Isometrische oefeningen De korte nekspieren kunnen voornamelijk worden getraind door isometrische oefeningen. Bij een isometrische oefening is er geen zichtbare beweging van de te trainen spieren. De spieren werken statisch. Isometrische oefening 1. versterking van de korte nekspieren: de patiënt draait zijn hoofd zo ver mogelijk, houdt zijn hand tegen de … Isometrische oefeningen | Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen

Oefeningen voor de armmusculatuur | Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen

Oefeningen voor de armspieren Oefeningen voor de armspieren: Oefeningen voor de triceps en biceps in de arm zijn zeer gevarieerd. Bekende oefeningen met de dumbbell in flexie en extensie van de armen zijn effectief en kunnen ondersteund worden door complexere oefeningen. Vooral de triceps kunnen getraind worden door ondersteunende oefeningen (dips … Oefeningen voor de armmusculatuur | Cervicaal wervelsyndroom - deze oefeningen helpen