Watergymnastiek (aquafitness) omvat gymnastiekoefeningen en wordt beoefend in gewone zwembaden en ook in niet-zwembaden. Het is geschikt voor kinderen, volwassenen en senioren. Zelfs zwaarlijvige mensen kunnen baat hebben bij aquagym omdat de vetverbranding wordt gestimuleerd. Het drijfvermogen van het water maakt het mogelijk om uithoudings- en krachtoefeningen te doen met minder … Watergymnastiek
Samenvatting Watergymnastiek maakt het mogelijk om de belasting van gewrichten, schijven, botten en andere betrokken structuren te verminderen. Dit is cruciaal, aangezien bepaalde ziekten zoals osteoporose, reuma, spondylitis ankylopoetica, laesies van de tussenwervelschijven, knie-TEP's, heup-TEP's, spieratrofieën en nog veel meer normale training op het land mogelijk niet toestaan. Daarnaast is het drijfvermogen en het water … Samenvatting | Watergymnastiek
Een heupimpingement is een bewegingsbeperking van het heupgewricht als gevolg van benige veranderingen van het acetabulum of de heupkop. Door deze benige misvormingen passen de heupkom en het acetabulum niet precies op elkaar en kan de nek van het dijbeen tegen het acetabulum aanliggen. Dit kan leiden… Oefeningen voor een heupbotsing
Fysiotherapie Omdat heupimpingement het gevolg is van een verkeerde ligging of oneffenheden van de betrokken botten, is een causale behandeling in de fysiotherapie niet mogelijk. De doelen van fysiotherapie zijn enerzijds het verlichten van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en het versterken van bepaalde spieren rondom de heup, en anderzijds het bereiken van een betere houding en een … Fysiotherapie | Oefeningen voor een heupbotsing
Heupdysplasie Heupdysplasie is niet hetzelfde als heupimpingement, omdat bij heupdysplasie de koker te klein en te steil is voor de heupkop, waardoor de kop de neiging heeft om geheel of gedeeltelijk te “ontwrichten”, oftewel te luxeren. Bij heupimpingement daarentegen is het acetabulum meestal te groot en bedekt ... Heupdysplasie | Oefeningen voor een heupbotsing
Heup TEP Een heup TEP is een totale endoprothese van het heupgewricht. Deze chirurgische ingreep wordt bijvoorbeeld uitgevoerd bij heupgewrichtartrose wanneer het gewrichtskraakbeen erg versleten is en de symptomen niet meer kunnen worden verlicht door conservatieve therapie zonder operatie. De heup TEP bestaat uit een heupkom en … Heup TEP | Oefeningen voor een heupbotsing
Samen met de knie is de heup een van de meest voorkomende gewrichten die vervangen moeten worden door een vervangende prothese. In de loop van het leven kunnen de oppervlakken van het kraakbeen bij het heupgewricht verslijten en ongemak en pijn in de heup veroorzaken. In ernstige gevallen is de slijtage zo ernstig dat de … Heup-TEP nazorg
Behandeling/therapie voor thuis Het genezingsproces na het inbrengen van een Hip-Tep kan maanden tot een jaar duren en vereist geduld en een oefenprogramma dat regelmatig moet worden uitgevoerd om de functie van de heup continu te verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk bij het genezingsproces en bij het herstel van … Behandeling / therapie voor thuis | Heup-TEP nazorg
Genezingstijd Als de Hip-Tep voor het eerst wordt gebruikt bij een operatie, wordt een genezingsproces in gang gezet. In de eerste dagen wordt de stofwisseling bij de operatiewond geactiveerd om het genezingsproces op gang te brengen. De bloedcirculatie wordt gestimuleerd om belangrijke stoffen naar de operatieplaats te brengen. Daarna is de… Genezingstijd | Heup-TEP nazorg
Samenvatting De Hip-Tep is ontworpen om pijnvrije beweging van het heupgewricht te herstellen en vereist revalidatiemaatregelen zoals training om het gewricht te versterken en te strekken om zijn functie te herstellen. Met een regelmatig trainingsprogramma kan de Hip-Tep in het heupgewricht worden gestabiliseerd en kunnen complicaties worden voorkomen. Alle artikelen in deze serie: Hip-TEP … Samenvatting | Heup-TEP nazorg
Elke operatie brengt een verwonding met zich mee van de omliggende structuren. Weefsel wordt doorgesneden, het gewricht wordt beperkt in zijn beweging en spieren worden dus in het begin verminderd. Genezingsprocessen worden in gang gezet door ontstekingen en bevorderen het herstel. Een volledige genezing van de beschadigde structuren kan tot 360 dagen duren. In de volgende … MTT na een heupoperatie
“Stretch hip flexor” Laat in rugligging het aangedane been op een verhoogd oppervlak hangen. Pas op dat u niet in de holle rug komt. Lichte slingerbewegingen zijn mogelijk. Neem na 15 seconden een korte pauze en herhaal de oefening nog 2 keer. "Het hangende been blijft in zijn positie terwijl het vorige gestrekte ... Oefeningen uit fysiotherapie voor een heup TEP-oefening 9 Afbeelding 1
