Zoals eerder vermeld, bestaan eiwitten uit talloze aminozuren, die volgens het peptideprincipe aan elkaar zijn gekoppeld tot een lange keten. Ze worden via de voeding opgenomen en in het maagdarmkanaal afgebroken tot kleinere ketens, de zogenaamde aminozuren – twee of aminozuren – drie ketens. Deze kleinere aminozuren… Eiwitfuncties
Ribose is een suikerbestanddeel van ribonucleïnezuur. Men vindt ribose in de nucleotiden. Dit zijn moleculen die als de kleinste componenten van het nucleïnezuur aanwezig zijn en, indien gecombineerd, de kleinste informatie-eenheid vertegenwoordigen die de codering van de genetische code in DNA en RNA mogelijk maakt. Het menselijk lichaam kan ribose synthetiseren ... ribose
Ribose en spieropbouw Direct na zijn ontdekking als supplement in sportvoeding werd ribose gelijkgesteld met het bekendere creatine. Er zijn echter minder onderzoeksresultaten naar Ribose, die een positief effect op spieropbouw aantonen. De meningen onder de experts liggen dan ook nog ver uit elkaar. Bovendien is Ribose niet … Ribose en spieropbouw | Ribose
Bijwerking Bij de bijwerkingen hangt het vooral af van de dosering van de Ribose. Bijwerkingen treden meestal alleen op bij een overdosis, omdat ribose anders een natuurlijke voedingsstof is in onze dagelijkse voeding en het lichaam deze stof kent. Het nemen van tien of meer gram ribose op een lege maag kan leiden tot … Bijwerking | Ribose
Ribulose Ribulose is een zogenaamd derivaat van ribose, de twee moeten niet met elkaar verward worden. Ribulose heeft dezelfde molecuulformule en dus hetzelfde aantal koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen als ribose, maar ze hebben een andere samenstelling en geven de twee stoffen dus totaal verschillende chemische eigenschappen. Ribulose is ook … Ribulose | Ribose
Belang van pentose-5-fosfaat Pentose-5-fosfaat speelt een grote rol bij de aanmaak van nucleotiden, co-enzymen en aminozuren. Nucleotiden zijn de basisbouwstenen van ons genetisch materiaal, namelijk het DNA (drager van onze genetische code) en RNA (“bouwinstructies” voor verschillende eiwitten enz.). Chemisch gezien bestaat een nucleotide uit een fosfaatdeel, een suikerdeel … Belang van pentose-5-fosfaat | Ribose
Synoniemen in ruimere zin supplementen, voedingssupplementen, sportvoeding, prestatieverbeteraars, doping Supplementen/sportvoeding zijn slechts één onderdeel van het mozaïek van fysieke prestaties. Er worden geen middelen gebruikt die op de dopinglijst staan. Bij het nemen van supplementen staat de gezondheid van de sporter op de lange termijn centraal. Suppletie moet individueel worden gecoördineerd. Mogelijke kant… Supplementen
Overzicht van de verschillende supplementen Deze voedingsstof zit in veel voedingsmiddelen en is essentieel voor bodybuilding en krachttraining. Koolhydraten zijn de belangrijkste energieleverancier van het menselijk lichaam, zonder welke een onmiddellijke toevoer van energie ondenkbaar is. Naast de spieren zijn vooral de hersenen en het menselijk zenuwstelsel afhankelijk... Overzicht van de verschillende supplementen | Supplementen
Definitie HMB is recentelijk vooral bekend geworden als een spieropbouwend supplement en zou helpen om training effectiever om te zetten in spiermassatoename. Om deze reden wordt HMB momenteel vooral aangeboden door fabrikanten die ook andere voedingssupplementen verkopen die gericht zijn op spieropbouw of vetverlies. Enkele onderzoeken die de … HMB
Dosering Het bèta-hydroxy bèta-methylbutyraat kan in de handel worden gekocht in poeder-, capsule- of tabletvorm. Zoals bij elk medicijn dat u neemt, moet u ook letten op de bijsluiter van de betreffende fabrikant wanneer u HMB als supplement gebruikt. In principe is er geen grensdosis waarboven extreem of levensbedreigend ongewenst … Dosering | HMB
Bijwerking De bijwerkingen of bijwerkingen (=UAW) van beta-hydroxy beta-methylbutyraat, oftewel HMB, zijn nog niet definitief onderzocht. Er zijn geen aanwijzingen voor typische bijwerkingen die verband houden met de consumptie van HMB. De reden hiervoor is echter niet noodzakelijk het feit dat er eigenlijk geen bijwerkingen te verwachten zijn, maar veeleer … Bijwerking | HMB
Dosering De dosering van CLA dient bij gezonde personen rond de 3.4 gram per dag te liggen. Dit is 3400 milligram CLA. Omdat CLA wordt aangetroffen in saffloerolie of zonnebloemolie, kunnen deze twee middelen worden gebruikt voor suppletie. Beide oliën bevatten echter een verschillende concentratie CLA, dus je moet eerst berekenen hoeveel … Dosering | CLA (geconjugeerd linolzuur)
