Oefeningen voor voetafwijkingen

Het probleem met de meeste verkeerde voetposities is gebaseerd op problemen in houding, spieren en het weefsel rond de gewrichten. In de meeste gevallen heeft de transversale en longitudinale boog van de voet een afgeplatte positie. Ook onjuist schoeisel of verkeerde uitvoering van bewegingen kan bijdragen aan een verkeerde houding. In de therapie van verkeerde voetposities, dus in … Oefeningen voor voetafwijkingen

Oefeningen/therapie platvoet | Oefeningen voor verkeerde voetposities

Oefeningen/therapie platvoet Het probleem met een platvoet is dat de natuurlijke langsboog aan de binnenkant onder belasting sterk zakt. Dit is het gevolg van een permanente samentrekking van de spieren aan de buitenkant van het onderbeen. De platvoet is over het algemeen een minder uitgesproken variant van de platvoet. Tijdens de therapie wordt een… Oefeningen/therapie platvoet | Oefeningen voor verkeerde voetposities

Oefeningen / therapie platvoet | Oefeningen voor voetafwijkingen

Oefeningen/therapie platvoet Platvoeten worden ook veroorzaakt door verkrampte spieren aan de buitenkant van het onderbeen. In tegenstelling tot de platvoet ligt hier de hele voet plat op de grond, vandaar de naam. De volgende oefeningen worden uitgevoerd als onderdeel van de therapie. Ga op een zachte ondergrond staan ​​(bijvoorbeeld 1-2 kussens). Nutsvoorzieningen … Oefeningen / therapie platvoet | Oefeningen voor voetafwijkingen

Inlegzolen / schoenen | Oefeningen voor voetafwijkingen

Inlegzolen/schoenen Orthopedische inlegzolen of schoenen kunnen de symptomen van een verkeerde voetpositie verlichten. Afhankelijk van het type verkeerde positionering krijgt de patiënt dan een speciaal aan de voet aangepaste inlegzool: bij knikvoeten is het belangrijk dat de inlegzool of schoen aan de binnenrand omhoog wordt gebracht om te voorkomen dat de voet … Inlegzolen / schoenen | Oefeningen voor voetafwijkingen

Late effecten van verkeerde positionering | Oefeningen voor voetafwijkingen

Late gevolgen van verkeerde positionering Een verkeerde positionering van de voet veroorzaakt niet altijd onmiddellijke problemen voor de getroffenen. Als de malpositie echter lange tijd onbehandeld blijft en verergert, zijn er late effecten. Deze kunnen van relatief ongevaarlijke aard zijn en zich bijvoorbeeld uiten als drukpijn, decubitus of verrekkingspijn. Maar structureel… Late effecten van verkeerde positionering | Oefeningen voor voetafwijkingen

Oefeningen voor hielspoor

Een veelvoorkomende voetziekte is het zogenaamde hielspoor (calcaneus spoor). Het treft 10 procent van de volwassenen. Het meest voorkomende voorkomen (prevalentie) van de ziekte wordt gevonden bij vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Mannen worden minder vaak getroffen. Hielsporen zijn niet-fysiologische botaanhechtingen in het gebied van de calcaneus. … Oefeningen voor hielspoor

Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Voetafwijkingen, in welke vorm of mate dan ook, zijn een ernstig probleem dat moet worden behandeld. Door de asymmetrie van de beenas door de verkeerde ligging kan er zonder behandeling gevolgschade ontstaan ​​aan andere gewrichten, zoals knie en heup, maar ook problemen met de wervelkolom. Fysiotherapie is een geschikte therapeutische … Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Fysiotherapie / oefeningen: platte voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Fysiotherapie/oefeningen: platvoet De platvoet is een minder uitgesproken variant van de platvoet waarbij de langsboog van de voet wordt doorgedrukt. De oorzaak is vaak een zwak stabiliserend spierstelsel. Oefeningen met een platte voet zijn de volgende: Ga op één been staan. Het been, dat in de lucht hangt, trekt nu... Fysiotherapie / oefeningen: platte voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Fysiotherapie / oefeningen: holle voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Fysiotherapie/oefeningen: holle voet Een holle voet wordt gekenmerkt door spierdysbalans van de voet- en onderbeenspieren, waardoor de lengteboog van de voet wordt verstoord (opgetild). Oefeningen tegen een holle voet zijn de volgende: Ga met je hielen op een trede staan, zodat je tenen er voorbij steken. Verschuif nu je… Fysiotherapie / oefeningen: holle voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Enkelgewrichtsblessure | Fysiotherapie voor voetafwijkingen

Enkelgewrichtsletsel Met zijn vele gewrichtsbanden en pezen is het enkelgewricht zeer vatbaar voor blessures. Vooral sporters hebben vaak te maken met enkelgewrichtsblessures. Deze variëren van het rekken van de ligamenten en gescheurde ligamenten tot breuken en combinaties van verschillende verwondingen. Voor de getroffenen betekent een enkelgewrichtsblessure meestal in de eerste plaats een ... Enkelgewrichtsblessure | Fysiotherapie voor voetafwijkingen