Elleboogpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. De symptomen die optreden kunnen ook variëren afhankelijk van de blessure en kunnen beperkingen in verschillende bewegingen veroorzaken. Een deel van de revalidatiemaatregelen voor elleboogpijn zijn vooral gerichte oefeningen voor het pijnlijke ellebooggewricht. Deze hebben, afhankelijk van de oorzaak, tot doel de spieren te versterken, de elleboog te stabiliseren … Oefeningen voor pijn in de elleboog
Fysiotherapie/behandeling Hoe de behandeling, zeker op het gebied van fysiotherapie, er precies uitziet, hangt grotendeels af van de oorzaak van de elleboogpijn. Natuurlijk is het primaire doel om de pijn te bestrijden. Dit moet zo lang mogelijk worden gedaan en tegelijkertijd moet de oorzaak van de pijn worden geëlimineerd. Vooral overbelasting… Fysiotherapie / behandeling | Oefeningen voor pijn in de elleboog
Hoe lang moet ik pauzeren? Hoe lang men moet pauzeren bij pijn in het ellebooggewricht hangt grotendeels af van de oorzaak van de pijn. Als de pijn wordt veroorzaakt door spierspanning of een blauwe plek, is het gewricht meestal binnen enkele dagen pijnloos en weer volledig veerkrachtig. Als daarentegen … Hoe lang moet ik pauzeren? Oefeningen voor pijn in de elleboog
Oorzaken van elleboogpijn Elleboogpijn kan het gevolg zijn van veel verschillende verwondingen aan het ellebooggewricht. Deze omvatten: Elleboog Artrose Reuma Tenniselleboog of golfelleboog Een acute ontsteking (artritis) van het ellebooggewricht Een ontsteking van de slijmbeurs Spierspanningen Een muisarm (ook RSI = Repetitive Strain Injury) Breuken Ontwrichting (luxatie) … Oorzaken van pijn in de elleboog | Oefeningen voor pijn in de elleboog
