Gescheurde of uitgerekte banden ontstaan altijd wanneer er door externe kracht een te grote kracht op het weefsel wordt uitgeoefend (bijvoorbeeld een verkeerde beweging bij het sporten, te hard contact met een tegenstander of een ongeluk). De gewrichten zoals voet, knie, heup of schouder worden vooral aangetast. In de loop van de behandeling spelen oefeningen een belangrijke … Oefeningen bij een ruptuur / verlenging van het ligament
Oefeningen/therapie bij een gewrichtsbandblessure in de schouder Oefeningen om de mobiliteit en kracht te vergroten zijn ook onmisbaar voor het succes van therapie bij gewrichtsbandblessures aan de schouder. 1. strekken: Ga zijwaarts naast een muur staan en plaats de gewonde arm dicht bij de muur op schouderhoogte tegen de muur zodat deze wijst … Oefeningen / therapie bij een ligamentletsel in de schouder | Oefeningen bij een ruptuur / verlenging van het ligament
Duur van de genezingsfase De duur van een bandletsel hangt er altijd van af of de band overbelast, gescheurd of helemaal afgescheurd is en of ook andere structuren aangetast zijn. Ook speelt het een belangrijke rol in hoe ver de patiënt zich houdt aan de instructies van de arts en fysiotherapeut en of de behandeling … Duur van de genezingsfase | Oefeningen bij een ruptuur / verlenging van het ligament
Enkelband bij voetbal Welke bandage het meest verstandig is bij voetbal hangt af van de individuele speler en zijn of haar klachten. In beide gevallen moet ervoor worden gezorgd dat het gewricht niet gezwollen is, de tape niet ongemakkelijk of ingesneden is, de pijn verergert of de huid onder het tape-verband begint ... Enkelband bij voetbal | Taping enkelgewricht
Men spreekt van enkelgewrichtsartrose wanneer het enkelgewricht wordt gedragen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen een bovenste en een onderste enkelgewricht. Vaker wordt het bovenste enkelgewricht tussen de tibia, fibula en enkelbot aangetast. In tegenstelling tot artrose in de knie of heup, die vaak ontstaat als gevolg van … Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Oefeningen Fysiotherapeutische oefeningen voor enkelgewrichtsartrose mogen alleen in ontstekingsvrije stadia worden uitgevoerd. Ze dienen vooral om de mobiliteit van het gewricht te verbeteren. Grote, uitgebreide bewegingen blijven de bloedcirculatie in het gewricht verbeteren en metabolische afvalstoffen kunnen beter worden afgevoerd. Kraakbeen wordt gevoed door de afwisseling van druk en spanning. … Oefeningen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Inlegzolen Voor de dagelijkse ondersteuning zijn er verschillende orthopedische inlegzolen die de voetpositie ondersteunen of corrigeren en zo de gewrichtsmechanica verbeteren. Verder zijn er inlegzolen die dienen om schokken op te vangen en zo het enkelgewricht te beschermen, bijvoorbeeld bij langdurige belasting. Houd er altijd rekening mee dat een inlegzool een ... Inlegzolen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht
Enkelinstabiliteit is een instabiliteit of gevoel van instabiliteit afkomstig van het capsulaire ligamentapparaat van de enkel. Normaal gesproken wordt het enkelgewricht vastgezet door talrijke ligamenten en omsloten door een gewrichtskapsel. Als deze het gewricht echter niet meer voldoende stabiliseren, treden meestal symptomen op. Deze manifesteren zich direct door een gevoel van instabiliteit, maar … Instabiliteit van het enkelgewricht
Oefeningen De oefeningen tegen instabiliteit in het enkelgewricht dienen regelmatig te worden uitgevoerd. De nadruk ligt op een goede en gewetensvolle uitvoering. Het is niet in de eerste plaats een kwestie van kracht opbouwen, maar eerder een training van coördinatie. Als er een acuut ligamentair letsel is opgetreden, mogen de oefeningen pas worden gestart na goedkeuring door de arts ... Oefeningen | Instabiliteit van het enkelgewricht
Fysiotherapie Bij fysiotherapie worden samen met de patiënten oefeningen gedaan om de stabiliteit van het enkelgewricht te verbeteren. De therapie is altijd zo opgebouwd dat de oefeningen eenvoudig beginnen en steeds moeilijker worden en soms aangevuld kunnen worden met aanvullende behandelingen. De therapeut kan bijvoorbeeld lichte weerstand uitoefenen tegen de … Fysiotherapie | Instabiliteit van het enkelgewricht
Kinesiotaping Kinesiotape wordt vaak gebruikt bij instabiliteiten. Dit ondersteunt de functie van de pezen en kan leiden tot een verbeterd gevoel van stabiliteit. Het gebruik van Kinesiotape is echter een symptomatische en geen oorzakelijke behandeling! Dit betekent dat de oorzaak van de instabiliteit niet wordt behandeld. Aangezien kinesiotaping geen blijvende oplossing is, moet het … Kinesiotaping | Instabiliteit van het enkelgewricht
Enkelgewrichtsbandages Bandages worden vaak vervangen door tapes. Vooral 's nachts, wanneer het gewricht niet bewust wordt vastgezet en er gemakkelijk ongewenste bewegingen kunnen optreden, worden lichte, zachte verbanden gebruikt om het gewricht voorzichtig vast te zetten. Voor het overige geldt hetzelfde als voor spalken en bandverbanden: Een gepast en bewust gebruik van bandages kan nogal … Enkelgewrichtsverband | Instabiliteit van het enkelgewricht
