Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen

Indeling van de fractuur volgens AD Een enkelfractuur wordt meestal veroorzaakt door de enorme kracht van een val of door een torsiemechanisme tijdens sporten, op het werk of bij verkeersongevallen. Door de sterke knik gaat bij een enkelgewrichtsfractuur vaak een gewrichtsbandletsel gepaard. Zoals reeds vermeld zijn C- en D-fracturen altijd … Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen

Oefeningen enkelfractuur

De enkelgewrichtsfractuur is een vrij veel voorkomende fractuur. Het bovenste enkelgewricht bestaat uit drie botten: de fibula (fibula), de tibia (tibia) en de talus (enkelbeen). Het onderste enkelgewricht bestaat uit de talus, de calcaneus (hielbeen) en de os naviculare (scafoïdbeen). Als we het hebben over een enkelbreuk, bedoelen we meestal... Oefeningen enkelfractuur

Enkelfractuur - Oefening 1

Vroeg stadium: Ga op een stoel zitten en strek de knie met de aangedane voet naar voren. Vanuit deze positie oefen je alleen plantaflexie - de voet strekken en dorsale extensie - de achterkant van de voet optillen. Voer deze beweging 3 keer langzaam uit met telkens 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening.

Enkelfractuur - Oefening 2

Laad stabiele fase. Ga staan ​​vanaf de tweebenige stabiele standaard in de monopod-standaard. Houd de standaard 2-5 seconden vast met de aangedane voet en neem dan een pauze van ongeveer 15 seconden. Dit wordt gevolgd door nog eens 10 passen. Ga verder met de volgende oefening.

Instabiliteit van het enkelgewricht

Enkelinstabiliteit is een instabiliteit of gevoel van instabiliteit afkomstig van het capsulaire ligamentapparaat van de enkel. Normaal gesproken wordt het enkelgewricht vastgezet door talrijke ligamenten en omsloten door een gewrichtskapsel. Als deze het gewricht echter niet meer voldoende stabiliseren, treden meestal symptomen op. Deze manifesteren zich direct door een gevoel van instabiliteit, maar … Instabiliteit van het enkelgewricht

Oefeningen | Instabiliteit van het enkelgewricht

Oefeningen De oefeningen tegen instabiliteit in het enkelgewricht dienen regelmatig te worden uitgevoerd. De nadruk ligt op een goede en gewetensvolle uitvoering. Het is niet in de eerste plaats een kwestie van kracht opbouwen, maar eerder een training van coördinatie. Als er een acuut ligamentair letsel is opgetreden, mogen de oefeningen pas worden gestart na goedkeuring door de arts ... Oefeningen | Instabiliteit van het enkelgewricht

Fysiotherapie | Instabiliteit van het enkelgewricht

Fysiotherapie Bij fysiotherapie worden samen met de patiënten oefeningen gedaan om de stabiliteit van het enkelgewricht te verbeteren. De therapie is altijd zo opgebouwd dat de oefeningen eenvoudig beginnen en steeds moeilijker worden en soms aangevuld kunnen worden met aanvullende behandelingen. De therapeut kan bijvoorbeeld lichte weerstand uitoefenen tegen de … Fysiotherapie | Instabiliteit van het enkelgewricht