Stress in het beroeps- of privéleven kan op den duur leiden tot ernstige ziekten en de getroffenen kunnen lange tijd in hun dagelijks leven worden beperkt. In het volgende artikel worden de oorzaken en behandelmogelijkheden gepresenteerd en worden fysiotherapeutische maatregelen besproken. Veelvoorkomende oorzaken Depressie en burn-out behoren nu tot de meest … Stress verminderen - hulp door fysiotherapie
Eenvoudige oefeningen Een zeer effectieve oefening voor ontspanning is rust. De patiënt moet zich 5 minuten terugtrekken uit zijn werk en "zichzelf keren". Deze tijd is belangrijk om de stress op dit moment te minimaliseren. Deze 5 minuten rust werken het beste in een enorme stresssituatie, omdat het je helpt om weer op krachten te komen. … Eenvoudige oefeningen | Stress verminderen - hulp door fysiotherapie
Anti-Stress Cubes – Wat is dat precies? Er zijn zogenaamde antistresskubussen. Dit zijn kubussen die zo klein zijn dat ze heel goed tussen duim en wijsvinger kunnen worden vastgehouden en nauwelijks opvallen. Op de oppervlakken van de kubus zijn er verschillende oneffenheden, bijvoorbeeld een kleine schakelaar, een kleine halve knikker of verhogingen … Antistressblokjes - wat is dat precies? Stress verminderen - hulp door fysiotherapie
