Door een veranderde levensstijl, veelvuldig zittende activiteiten, weinig beweging in het dagelijks leven en op het werk is het overgewicht en buikvet in de samenleving enorm toegenomen. Ook is de stress in het algemeen toegenomen, waardoor het nog moeilijker wordt om na een lange werkdag weer op te staan om te gaan sporten. Vooral tijdens het sporten komt endorfine vrij, die … Oefeningen tegen buikvet
Lijst met oefeningen tegen buikvet Crunches: rugligging; benen rechtop, handen bij de slapen (maar NIET het hoofd naar voren trekken) of op de dijen en kom met het bovenlichaam in de zitting en leg het weer neer Klimmer: Handsteun; trek de benen achter elkaar onder de buik (vergelijkbaar met lopen... Lijst met oefeningen tegen buikvet | Oefeningen tegen buikvet
Yoga Naast de versterkende oefeningen is yoga vooral geschikt voor vrouwen. Het gaat om het versterken van de buik en rug met veel zachtere oefeningen dan die van krachttraining. Afhankelijk van de exacte naam van de cursus wordt er veel gewerkt aan de ademhaling, waardoor je kunt ontspannen, maar ook de diepe … Yoga | Oefeningen tegen buikvet
Symptomen De mogelijke acute symptomen van diabetes type 2 zijn: Dorst (polydipsie) en honger (polyfagie). Verhoogd plassen (polyurie). Visuele stoornissen Gewichtsverlies Vermoeidheid, uitputting, afnemende prestaties. Slechte wondgenezing, infectieziekten. Huidletsels, jeuk Acute complicaties: Hyperaciditeit (ketoacidose), hyperosmolair hyperglykemisch syndroom. Onbehandelde diabetes is verre van ongevaarlijk en kan op langere termijn leiden tot … Diabetes Mellitus type 2: oorzaken en behandeling
Symptomen Een hartaanval uit zich in acute en hevige pijn en een beklemmend en drukkend gevoel op de borst, dat ook kan uitstralen naar de armen, kaak of buik. Andere symptomen zijn misselijkheid, indigestie, kortademigheid, hoesten, zweten, bleekheid, angst voor de dood, bewusteloosheid en duizeligheid. Een hartinfarct duurt … Hartaanval Oorzaken en behandeling
Bijna elke tweede Duitser van 18 tot 79 jaar heeft overgewicht en tot een kwart van deze leeftijdsgroep is zelfs zwaarlijvig (vet). Overgewicht wordt daarom steeds belangrijker met betrekking tot het cardiovasculaire risico. Maar: te veel gewicht is niet voor iedereen even gevaarlijk. Verdeling van lichaamsvet is cruciaal Body mass index … Innerlijk buikvet: gevaarlijke vetverdeling
Verhoogde buikomvang is het uiterlijk zichtbare teken van overmatig inwendig buikvet. Daarom wordt het meten van de buikomtrek beschouwd als een eenvoudige methode om overmatig inwendig buikvet te detecteren. Op deze manier kan tot 75 procent van dit vet worden bepaald. Dus, in tegenstelling tot BMI, geeft meting van de buikomtrek inzicht in de vetverdeling en bijbehorende gezondheid… Binnenbuikvet: bepaal persoonlijk risico
Het aantal onderzoeken dat zelfs matig gewichtsverlies als gezondheidsvoordeel documenteert, is niet te overzien. Reeds een gewichtsverlies met vijf tot tien procent en de resulterende verminderde buikomtrek liet het binnenste buikvet met ongeveer 30 procent smelten. Dat behaagt het hart: want ook zijn grootste tegenstanders – hoge bloeddruk en … Binnenbuikvet: tips voor gewichtsverlies
Inleiding De geboorte van een kind is mooi en in bijna alle gevallen is het een grote vreugde voor de ouders. Nadat de eerste euforie langzaam is verdwenen, is het tijd om terug te keren naar de realiteit. En voor veel nieuwe moeders betekent dit het besef dat de baby er is – maar de baby trilt van … Gewichtsvermindering na zwangerschap
Hoe kan ik afvallen, vooral op de buik? Om specifiek op de buik af te vallen, zijn veel lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding noodzakelijk. Het zogenaamde "viscerale vetweefsel" op de maag reageert anders op veranderende eetgewoonten dan onderhuids vet. Daarom is het vooral nuttig voor de maag als je minder consumeert... Hoe kan ik vooral op de buik afvallen? | Gewichtsvermindering na zwangerschap
Afvallen na zwangerschap zonder borstvoeding In de eerste 6 weken na de bevalling moet je zeker geen dieet en honger lijden. Niet-zogende moeders vinden het vaak moeilijker om af te vallen na de geboorte. Om af te vallen zonder borstvoeding te geven, helpt het om langzaam van dieet te veranderen. Je zou elke ochtend moeten ontbijten, hoe dan ook... Afvallen na zwangerschap zonder borstvoeding | Gewichtsvermindering na zwangerschap
Vetweefsel is niet alleen energieopslag, maar fungeert ook als een orgaan dat verschillende boodschapperstoffen produceert: met name het buikvet zendt daarbij soms fatale signalen uit, waarvan de volledige implicaties pas door de geneeskunde worden erkend. Het vetweefsel in de buikholte maakt onder andere immuun … Fatale signalen van buikvet: vetweefsel produceert boodschappersubstanties
