BCAA in duursporten | BCAA (aminozuren met vertakte keten)

BCAA bij duursporten BCAA wordt vooral aangevuld bij krachttraining. Ze werken voor een groot deel in het spierstelsel en leveren energie tijdens stress. Om deze reden nemen ook duursporters echter steeds vaker hun toevlucht tot BCAA's. Zo zorgen ze ervoor dat ze aan het einde van een vlucht nog voldoende energie ter beschikking hebben, voor … BCAA in duursporten | BCAA (aminozuren met vertakte keten)

Effect van de BCAA | BCAA (aminozuren met vertakte keten)

Effect van de BCAA Alleen als alle drie de essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine samen worden geleverd, kan er een effectief potentieel zijn voor spieropbouw en het voorkomen van spierverlies. Als ze afzonderlijk worden geleverd, kan er een onbalans optreden die zou leiden tot een afbraak van de eiwitsynthese. Aanvulling van … Effect van de BCAA | BCAA (aminozuren met vertakte keten)