Laterale push-ups
Inleiding De laterale push-ups zijn de meest effectieve training voor het trainen van de externe en interne schuine buikspieren (M. obliquus externus abdominis), maar worden vaak overschaduwd door het trainen van de rechte buikspieren. Net als bij de Abdominal Crunch en de Reverse Crunch is er geen apparatuur nodig voor een optimale training. Speciaal voor sporten die… Laterale push-ups