Versterkende oefeningen kunnen niet altijd gedaan worden vanwege tijdgebrek veroorzaakt door het dagelijkse leven en werk. Therabands zijn ideaal om mee te nemen of om thuis mee te trainen en overal te gebruiken. Een verhoging van de weerstand is mogelijk en er zijn verschillende trainingsvariaties beschikbaar. De oefeningen worden 15-20 keer herhaald en zijn … Oefeningen met de Theraband
Samenvatting Oefeningen met de Theraband zijn zeer gevarieerd en overal inzetbaar. Met de flexibele band kan een verscheidenheid aan oefeningen worden uitgevoerd op alle delen van het lichaam en de weerstand van de Theraband laat een verhoging toe. Alle artikelen in deze serie: Oefeningen met de Theraband Samenvatting
Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een sportschool te bezoeken. Werk, gezin of andere omstandigheden nemen het grootste deel van onze tijd in beslag en vragen veel van ons. Daarom nemen veel mensen hun toevlucht tot eenvoudige en snelle oefeningen die ze overal kunnen gebruiken. Maar dit kan op den duur saai worden. Therabands kunnen nuttig zijn om … Theraband
Risico's 1) Een risico van oefeningen met de Theraband is de onderbelasting van de spieren. Om verder te worden versterkt heeft de spier een passende prikkel nodig. Regelmatige training verhoogt de prikkeldrempel. Als je de weerstand van de Theraband niet verhoogt of de variatie van oefeningen niet verandert, stimuleer je de spieren niet… Risico's | Theraband
Voor bescherming tegen MRSA-kolonisatie gelden de gebruikelijke hygiëne-aanbevelingen voor het omgaan met voedsel en dieren. Handen moeten grondig worden gewassen met water en zeep na contact met dieren en voor en na bereiding van rauw vlees. Bovendien moet men dieren en rauw vlees niet met de mond aanraken. Welke voedingsmiddelen zijn veilig om te eten? … Maatregelen
Fenotypische variatie beschrijft verschillende eigenschapuitingen van individuen met hetzelfde genotype. Het principe werd gepopulariseerd door de evolutiebioloog Darwin. Ziekten zoals sikkelcelanemie zijn gebaseerd op fenotypische variatie en werden oorspronkelijk geassocieerd met een evolutionair voordeel. Wat is fenotypische variatie? Door fenotypische variatie verwijst biologie naar de verschillende eigenschapsuitdrukkingen tussen ... Fenotypische variatie: functie, rol en ziekten
Waarschijnlijk wil elke ouder sterke kinderen die in zichzelf geloven, hun behoeften uiten zonder angst en met open ogen door het leven gaan. “Om een kind een zelfverzekerde persoonlijkheid te laten worden, heeft het veel warmte en veiligheid, aandacht en zorg nodig, maar ook aanmoediging en stimulans”, weet Karin Schreiner-Kürten, gediplomeerd psycholoog bij de AOK … Aanmoedigen en uitdagen: hoe kinderen zelfverzekerd en sterk worden
Wat is koorts ondanks antibiotica? Koorts is in de eerste plaats een natuurlijke reactie van het lichaam op een ziekteverwekker, zoals bacteriën. Door de hogere temperatuur worden de ziekteverwekkers effectiever bestreden. Vaak is echter ook een antibioticum nodig. Een antibioticum is een medicijn dat de bacteriën kan doden. Het antibioticum doodt de bacteriën... Koorts ondanks antibiotica - wat te doen?
Resistentie is een natuurlijke immuniteit tegen bepaalde schadelijke agentia en bestaat meestal sinds de geboorte. Resistentie kan soortspecifiek of individueel zijn en maakt het individu resistent tegen bepaalde stoffen. Ondertussen zijn enkele van de meest voorkomende resistenties insulineresistentie en antibioticaresistentie. Wat is weerstand? Resistentie is een natuurlijke immuniteit tegen bepaalde schadelijke agentia en meestal … Weerstand: functie, taken, rol en ziekten
De methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) is een bacterie van de stafylokokkengroep. Uiterlijk verschilt het niet van de andere bacteriën van deze soort, maar het is ongevoelig (resistent) voor veel antibiotica en vereist daarom een speciale behandeling. Symptomen komen niet voor bij alle mensen die deze bacteriën hosten. De gezonde dragers kunnen echter nog steeds … MRSA-transmissie
Zoenen MRSA wordt overgedragen via direct lichaamscontact, in principe ook via zoenen. Omdat MRSA-kolonisatie meestal geen effect heeft bij gezonde mensen, is er geen hoog risico op infectie bij het kussen van een MRSA-drager. In de meeste gevallen wordt de partner pas tijdelijk gekoloniseerd door de bacterie als hij of zij dat nog niet doet... Kussen | MRSA-transmissie
Profylaxe Het voorkomen van MRSA-infectie of kolonisatie is vooral belangrijk tijdens een verblijf of bezoek aan het ziekenhuis, omdat dit de belangrijkste bron van infectie is. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan handhygiëne en de handen moeten voor en na het bezoek worden gedesinfecteerd. Maar ook in het dagelijks leven kun je proberen te beschermen… Profylaxe | MRSA-transmissie
