Foglen chronische slapeloosheid

Oorzaken van slapeloosheid Er zijn veel verschillende oorzaken die tot slapeloosheid kunnen leiden: Geestelijke oorzaken: Vaak kunnen psychische aandoeningen of angst leiden tot slapeloosheid. De belangrijkste redenen op dit gebied zijn: Stress op het werk, school, studie, enz. Zorgen Angst, depressie, posttraumatische stressstoornissen Stress op het werk, school, studie, enz. Zorgen Angst, depressie, posttraumatische stress … Oorzaken van slapeloosheid | Slapeloosheid

Slapeloosheidstherapie Tot de therapie van de individuele slaapstoornissen behoren altijd. Naast nog steeds met bepaalde slaapmiddelen kunnen de symptomen van de slapeloosheid worden behandeld. Een goede slaaphygiëne Een cognitieve gedragstraining Het vermijden van de uitlokkende factoren en Bij secundaire slaapstoornissen moet de oorzakelijke ziekte worden behandeld Er zijn enkele tips en trucs … Slapeloosheidstherapie | Slapeloosheid

Gevolgen van chronische slapeloosheid De gevolgen van chronisch slaapgebrek zijn zeer divers en soms niet zonder gevaar. Vooral de concentratie lijdt enorm als je vaak te weinig slaapt. Dit kan nadelige gevolgen hebben voor het school- of beroepsleven. Constante vermoeidheid leidt ook tot prikkelbaarheid en verminderde prestaties. Het stressniveau stijgt en… Gevolgen van chronische slapeloosheid | Slapeloosheid

Synoniemen Lunatisme, noctambulisme, slaapstoornis, slapeloosheid, maanverslaving, moeilijk in slaap vallen, doorslaapstoornissen, voortijdig ontwaken, overmatig slapen (hypersomnia), slaap-waakritmestoornissen, slapeloosheid (asomnia), slaapwandelen (maanverslaving, somnambulisme), nachtmerries Definitie Slapeloosheid wordt gedefinieerd door moeite met inslapen, vaak 's nachts wakker worden of 's ochtends heel vroeg wakker worden en de bijbehorende ... Slapeloosheid