IJzergebrek, of het gebrek aan ijzer, treedt op wanneer een persoon niet genoeg ijzer uit voedsel kan opnemen. Het tekort gaat gepaard met onaangename symptomen, waarvan sommige zelfs bedreigend kunnen zijn.
Wat is ijzertekort?
A bloed test van ijzer niveaus worden door artsen gebruikt om verschillende ziekten verder te diagnosticeren. IJzergebrek zou optreden wanneer de ferritine niveau in de bloed bereikt een waarde die te laag is. ferritine is een stof die dient als opslag voor ijzer Als er niet genoeg van is, ijzertekort treedt op. De huid van de getroffenen wordt bleek, nagels broos worden en groeven vormen, haar valt vaker uit, en er kunnen kleine, witte bultjes zijn in de hoeken van de mond bekend als rhagades. Andere veel voorkomende symptomen zijn hoofdpijn, duizeligheid, concentratie problemen, toegenomen 피로 en een onstabiele psyche. De patiënt met ijzer deficiëntie is niet langer in staat om lichamelijk en geestelijk om te gaan spanning, aangezien ijzer belangrijk is voor zuurstof transport - het is opgenomen in hemoglobine. Zonder zuurstoffunctioneert het lichaam over het algemeen niet meer naar behoren.
Oorzaken
Meestal is ijzertekort te wijten aan een arm dieet van de getroffen persoon. Hij consumeert niet genoeg voedsel dat ijzer bevat in een zodanige vorm dat het lichaam het kan integreren in de stofwisseling. Industriële kant-en-klaarmaaltijden veroorzaken vaak een tekort aan ijzer, omdat de hoeveelheden die erin zitten vaak onvoldoende zijn voor de dagelijkse behoeften en door de zware verwerking sowieso niet goed opneembaar zijn. Zuigelingen die kant-en-klaar worden gevoerd melk die niet zijn verrijkt met ijzer, hebben een verhoogd risico om ooit een ijzertekort te ontwikkelen. Ovo- of lactovegetariërs en veganisten lopen ook een bijzonder risico, omdat ze simpelweg het ijzerhoudende vlees missen en niet altijd in hun behoeften kunnen voorzien met behulp van groenten. Maar ook inwendige bloedingen over een langere periode, zoals veroorzaakt door zweren of tumoren, behoren tot de mogelijkheden. Zwangere vrouwen hebben ook vaak last van ijzertekort, evenals vrouwen in het algemeen als gevolg van overmatig menstrueel bloeden.
Symptomen, klachten en tekenen
Een kortstondig ijzertekort leidt doorgaans niet tot grote klachten. De getroffenen voelen zich moe en vermoeid, maar deze symptomen verdwijnen weer zodra het lichaam van voldoende voedingsstoffen wordt voorzien. Chronisch ijzertekort manifesteert zich door een verminderde prestatie, meestal geassocieerd met vergeetachtigheid, concentratie problemen en hoofdpijn Dit gaat vaak gepaard met nervositeit en innerlijke rusteloosheid. Bovendien hebben getroffenen geen eetlust meer en hebben ze last van diverse maagdarmklachten. Bovendien zijn er slikproblemen, Maagzuur en brandend tong In ernstige gevallen kunnen zwakke aanvallen optreden. Storingen in de warmteregulatie behoren ook tot de typische symptomen. Er is ook een verhoogde vatbaarheid voor infecties. Uitwendig kan ijzertekort worden herkend aan bleek huid en slijmvliezen. De huid is ook ongewoon droog en verwondingen treden sneller op. Op de lippen en de hoeken van de mond, dit is merkbaar aan scheuren, verwondingen en ontstekingen. In het geval van ijzertekort, de nagels zijn ook broos en vertonen typische witte vlekken. Er is ernstig haaruitval, en het resterende haar is dof en broos. Over het algemeen roept ijzertekort een sterk gevoel van ziekte op, vergezeld van een reeks interne en externe symptomen.
Diagnose en verloop
IJzertekort wordt gediagnosticeerd door de ferritine waarde in de bloed: de arts zal daarom opdracht geven tot het afnemen van een kleine hoeveelheid bloed. De ijzerwaarde zou veel te onstabiel zijn om een tekort te diagnosticeren. Ferritine daarentegen, als opslagstof, is slechts aanwezig in een zo grote hoeveelheid als nodig is. De norm van ferritinespiegels verschilt natuurlijk bij mensen van verschillende leeftijden en geslachten. IJzergebrek presenteert zich meestal zo verraderlijk dat men de pathologische symptomen en tekenen pas opmerkt als het tekort al vergevorderd is. Bovendien zijn de symptomen alleen bedreigend als bijvoorbeeld flauwvallen optreedt - dit komt niet vaak voor, maar schrikt alleen maar de meeste patiënten wakker om door een arts te worden onderzocht.
Complicaties
IJzertekort kan verschillende complicaties veroorzaken. Een mogelijk gevolg is bloedarmoede, die voornamelijk optreedt als er een ernstig ijzerverlies is of als de ziekte chronisch is bloedarmoede leidt tot een onderproductie van rode bloedcellen en bijgevolg tot ernstige 피로 en hoofdpijn, naast andere symptomen. Bovendien uitgesproken huidveranderingen zoals broze vingernagels en gescheurde hoeken van de mond kan gebeuren. Als het voorwaarde lang aanhoudt, cardiovasculaire problemen zoals hartkloppingen en borst pijnen komen ook voor. In zeldzame gevallen vormen zich vliezige structuren in de slokdarm, die gepaard gaan met slikproblemen en kortademigheid. Als gevolg van ijzertekort kan ook het zogenaamde pica-syndroom optreden, waarbij sprake is van nachtelijke spieren krampen, dunne vingernagels en een sterk verlangen naar aarde of zetmeel. Bij vrouwen kan ijzertekort leiden aan de afwezigheid van menstruatie en dus tot verdere complicaties. Zwangere vrouwen met ijzertekort hebben een verhoogd risico op voortijdige geboorte or doodgeboorte Bij kinderen en ouderen mogelijk bloedarmoede kan ook leiden tot instorting van de bloedsomloop. Wanneer ijzertekort wordt behandeld met behulp van ijzer supplementenkan de ontlasting tijdelijk zwart worden. Bovendien bestaat er een risico op allergieën en intolerantie voor het voorgeschreven supplementen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als symptomen zoals hoofdpijn, koude handen of voeten, en laag bloeddruk worden opgemerkt, kan er een onderliggend ijzertekort zijn. Een bezoek aan de dokter wordt aanbevolen als de symptomen ondanks een verandering niet afnemen dieet Als de symptomen ernstig zijn, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. Waarschuwingssignalen zoals spieren krampen, 피로 en zichtproblemen duiden op een vergevorderd ijzertekort - in dit geval zou u dat moeten doen praten onmiddellijk naar een arts. Als complicaties zoals hart- hartkloppingen, pijn op de borst of kortademigheid optreden, dit is een medisch noodgeval. De dichtstbijzijnde kliniek moet onmiddellijk worden geraadpleegd. Dit geldt ook als vingernagels vervormd raken, ongewoon oorsuizen wordt opgemerkt of menstruatie krampen optreden. Zwangere vrouwen moeten medisch advies inwinnen bij de eerste tekenen van ijzertekort. Hetzelfde geldt voor suikerziekte patiënten, mensen met immuundeficiënties en ouderen of zieken. Bij iedereen die tot deze risicogroepen behoort, moet een ijzertekort snel worden opgehelderd. Als de symptomen optreden als onderdeel van de onderliggende ziekte, kunt u het beste contact opnemen met de verantwoordelijke arts. IJzertekort is over het algemeen niet problematisch, mits de klachten vroegtijdig worden behandeld.
Behandeling en therapie
Op de lange termijn bestaat de behandeling uit een verandering in dieet Een ijzertekort in de voeding wordt genezen door de getroffen persoon erop te wijzen welke voedingsmiddelen veel ijzer bevatten. Hij eet deze meer op en voorkomt dat er weer een ijzertekort optreedt. Specerijen zoals peterselie, munt or tijm bevatten veel ijzer zodra ze gedroogd zijn, maar ook cacao, varkensvlees en kalfsvlees lever, sojabonen of amarant. Bovendien krijgt de patiënt, afhankelijk van de leeftijd, ijzer voorgeschreven supplementen, maar ze mogen niet worden overdosis. Vitamine C kan het verbeteren absorptie van ijzer; dat wil zeggen de opname door het lichaam. Het helpt al om sinaasappelsap te drinken, dat ongezoet en natuurlijk is. In kanker patiënten met ijzertekort, waar men vaak ook mee werkt ijzeren infusies, welke kan leiden tot een abrupte verbetering van de voorwaarde Vegetariërs en veganisten moeten ijzertekort voorkomen door de juiste groenten te kiezen als ze niet weer vlees willen eten. Niet-zwangere vrouwen kunnen regulerend worden gegeven hormonen.
Vooruitzichten en prognose
Een goede prognose voor ijzertekort hangt deels af van het zo vroeg mogelijk detecteren ervan en deels van de oorzaak ervan. Als de oorzaak eenmaal is onderzocht en de diagnose ijzertekort is gesteld, kan het meestal heel goed worden behandeld. Een normaal ijzertekort veroorzaakt door een onevenwichtige voeding, na een bloeding of een operatie, tijdens zwangerschap of in competitiesporten kunnen probleemloos worden behandeld met speciale ijzersupplementen. Het wordt moeilijker als het wordt veroorzaakt door een chronische gastro-intestinale aandoening of een tumor. Behandeling met ijzersupplementen verbetert meestal een ijzertekort binnen 3 tot 6 weken, maar de supplementen moeten ongeveer een half jaar worden ingenomen, zodat de ijzervoorraad voldoende wordt aangevuld. Gedurende deze tijd wordt het bloed herhaaldelijk onderzocht om regelmatig het ijzergehalte te controleren en om eventuele verborgen bloedingen te kunnen detecteren. Als het aantal rode bloedcellen significant is toegenomen na ongeveer 1 week van inname, is de prognose goed. Als de symptomen nog steeds optreden na het innemen van ijzersupplementen gedurende enkele weken, is heronderzoek nodig om te zien of er nog andere ziekten zijn die nog moeten worden behandeld.
het voorkomen
De beste manier om een ijzertekort te voorkomen, is door op de juiste voeding te letten. Dit kan ijzertekort als gevolg van een dieet voorkomen. Zwangere vrouwen moeten op tijd een gynaecoloog bezoeken en hun bloed regelmatig laten testen om zelfs een licht ijzertekort op te sporen en het te laten behandelen voordat het ernstige schade aanricht.
Follow-up
Nazorg is bedoeld om herhaling van ijzertekort te voorkomen. Dit is meestal de verantwoordelijkheid van de patiënt na een succesvolle initiële procedure therapie Hij kiest een passend dieet. Vis, vlees, gevogelte en noten zijn het meest geschikt om aan de vereiste te voldoen. Anderzijds, zwarte thee, koffie en melk moet worden vermeden. Maar vitaminen zijn ook een must in de voeding. Meerdere porties fruit en groenten moeten dagelijks worden geconsumeerd. Een ijzertekort als gevolg van een onevenwichtig dieet, een operatie, zwangerschap of competitieve sporten kunnen worden tegengegaan met de maatregelen vermeld. Een arts stelt een ijzertekort vast via bloedonderzoek. De zogenaamde ferritinewaarde geeft een afdoende conclusie. Bovendien geven de typische symptomen een aanwijzing. Langere nazorg is meestal nodig als een gastro-intestinale aandoening of een tumor het ijzertekort veroorzaakt. IJzersupplementen moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven. Regelmatige bloedtesten volgen. Complicaties zijn echter niet te voorkomen. De timing van de diagnose is cruciaal voor het succes van de behandeling. Hoe eerder het ijzertekort wordt ontdekt, hoe beter de prognose. Daarom moeten individuen beslist een arts raadplegen in geval van aanhoudende vermoeidheid, constante hoofdpijn en blijvende concentratiestoornissen. Dit geldt met name voor patiënten die eerder door ijzertekort zijn getroffen.
Wat u zelf kunt doen
Getroffen personen met een ijzertekort kunnen dit tegengaan door hun dieet te veranderen. Er moet voldoende ijzer in het voedsel zitten dat ze eten. Vlees, vis, gevogelte en ook noten zijn uitstekend. In het bijzonder is het zinvol om vlees en vis van hoge kwaliteit te eten. Het van nature voorkomende ijzer in vlees kan beter worden opgenomen dan dat in plantaardig voedsel. Desalniettemin zijn er tal van plantaardige voedingsmiddelen beschikbaar die significant zijn. Kruiden en specerijen zijn het vermelden waard. Peterselie is rijk aan ijzer en vitamine C. Vitamine C zorgt voor een aanzienlijk beter absorptie van het plantijzer. Iedereen die lijdt aan een ijzertekort, moet dit volledig vermijden melk, koffie en zwarte thee Deze producten hinderen de absorptie van ijzer. Nog steeds wateraan de andere kant is ideaal. Daarnaast wordt aanbevolen om dagelijks een biologisch micronutriëntencomplex in te nemen. Met ijzer en vitamine C, dit ondersteunt een optimale celtoevoer. Idealiter bevat het ook alle B vitaminen en sporenelementen Getroffen personen moeten een product in vloeibare vorm kiezen. Dit moet worden gemaakt van natuurlijk voedsel. Dit is de enige manier om een optimale aanvoer van essentiële zaken te garanderen vitaminen en mineralen.
