Herstel zonder operatie (conservatief)
Zelfs zonder operatie, voor de regeneratie van een ongelukkige triade, onderarm krukken worden eerst voorgeschreven om de structuren tijdens het lopen te ontlasten. Ter ondersteuning van de gewrichten zodat de structuren de kans krijgen om weer aan elkaar te groeien. Nazorg en oefeningen zijn meestal hetzelfde als na een operatie, want de te herwinnen doelen zijn hetzelfde: ook hier pijn is gericht op de pijn, wat altijd een signaal is voor oriëntatie.
Als een oefening pijn doet of de pijn erger nog, ofwel de volgorde van bewegingen moet worden geoptimaliseerd of de moeilijkheidsgraad en belasting moeten enigszins worden verminderd. Zwemmen en wielrennen zijn algemene gewrichtssporten, die zowel geschikt zijn voor de nabehandeling als ter voorkoming van een blessure.
- Volledig herstel van de functie door de spierkracht rond de gewrichten op te bouwen
- Stabiliteitsopbouw
- Coördinatietraining
- Behoud van flexibiliteit, rekbaarheid en mobiliteit in het gewricht
Verdere maatregelen
Om de genezing van de ongelukkige triade verder te ondersteunen, passieve maatregelen en concepten zoals manuele therapie, massages en fasciale technieken voor omringend weefsel, elektrotherapie te verminderen pijn, zwelling en ook stimulatie van het spierstelsel en later tapesystemen ter ondersteuning van de terugkeer naar alledaagse stress en sporten zijn geschikt in therapie.
Samengevat
De blessure van een Unhappy Triad is, zoals de naam al doet vermoeden, een ongelukkige combinatieblessure. Drie structuren in de knie die voor stabiliteit zorgen, worden gescheurd door overmatige rotatie en externe kracht: de mediale meniscus, het mediale ligament en het anterieure kruisband. Vaak getroffen zijn skiërs en voetballers.
Een operatie wordt meestal uitgevoerd om gevolgschade te voorkomen en de stabiliteit te herstellen bloed circulatie in de structuren, maar met een goede actieve samenwerking en een individueel aangepast nazorgprogramma gebaseerd op de fasen van klassiek wond genezenkunnen de oude functionele mogelijkheden en veerkracht worden hersteld. Het binnenste ligament en de binnenste meniscus bij de knie zijn samengesmolten, wat meer stabiliteit geeft, maar ook de mobiliteit beperkt, vooral in rotatie. Als er nu een rotatie optreedt, soms gecombineerd met een trap tegen de been van buitenaf geven de structuren toe aan de plotselinge spanning en scheuren.
Het resultaat is een instabiele knie, hevige pijn en zwelling en beperkingen in beweging en veerkracht. Bij de handmatige test is de gewrichtsruimte erg drukgevoelig en kan deze gemakkelijk worden geopend.
Alle artikelen in deze serie:
