Uitgeschoven schijf | Oefeningen voor rugpijn tijdens de zwangerschap

Hernia

A hernia gedurende zwangerschap veroorzaakt precies dezelfde problemen als een niet-zwangere persoon. Vanwege het toegenomen gewicht tijdens zwangerschap en door het verschoven zwaartepunt van het lichaam, kunnen de symptomen veel sterker zijn dan normaal. Het belangrijkste symptoom van een hernia in zwangerschap is ook de sterke schietpartij pijn, vooral onder stress.

Afhankelijk van de locatie van de hernia (cervicale, thoracale of lumbale wervelkolom) kunnen de symptomen variëren. Als het beschadigd tussenwervelschijf drukt op een zenuwwortel, dit kan leiden tot tintelingen, gevoelloosheid of verlamming en kan ook de functie van interne organen (kortademigheid, urine of feces incontinentie​ Bij zwangere vrouwen is de keuze van medicatie ook zeer beperkt, zodat de pijn kan puur worden gecontroleerd door conservatieve therapie.

Deze omvatten vooral fysiotherapie, warmte- en koudebehandelingen en massages om gespannen spieren te ontspannen. Als de hernia vanwege ernstige beperkingen moet worden geopereerd, wordt dit beschouwd als een medisch noodgeval en wordt ondanks de zwangerschap geopereerd. Minimaal invasieve procedures worden vervolgens gebruikt om de belasting van moeder en kind zo laag mogelijk te houden. Ter voorkoming van een hernia is het daarom raadzaam om tijdens de zwangerschap gewrichtsvriendelijk sporten en gymnastiek niet te missen.

ISG-klachten

ISG-klachten zijn ook een veel voorkomende klacht tijdens de zwangerschap. Het sacro-iliacale gewricht, dat de verbinding met heiligbeen en darmbeen (het verbindt het bekken met het onderste deel van de wervelkolom), is omgeven door een stabiel netwerk van ligamenten. Als er een gewrichtsblokkade optreedt, kan dit verschillende onaangename symptomen veroorzaken.

Deze omvatten pijn in het getroffen gebied, dat kan uitstralen in de beenbuik of lies. Andere klachten zijn pijn bij het bewegen en zitten, maar ook beperkte mobiliteit en in zeldzame gevallen beperkingen in de functionaliteit van de darm. In tegenstelling tot de gebruikelijke therapie bij ISG-klachten kunnen zwangere vrouwen helaas niet geholpen worden met injecties of de klassieke setting. -in procedure om het ongeboren kind te beschermen. De therapie van ISG-klachten is daarom vooral gebaseerd op loskomen en stretching oefeningen, beweging en gerichte massages om de pijn te verlichten. Voor getroffenen kunnen ISG-klachten daarom een ​​zeer vermoeiende aangelegenheid worden.