De hartslag, in de volksmond ook wel pols genoemd, speelt een belangrijke rol bij sport. Het geeft aan hoe vaak het hart in één minuut klopt. Tijdens de training of bij het sporten in het algemeen, moet u ervoor zorgen dat u uw lichaam niet overbelast en dit is precies waar de hartslag u kan helpen. Naast het beheersen van je hart... Hartslag tijdens het sporten
MHF De maximale hartslag (MHF) is per persoon verschillend en heeft niets te maken met individuele prestaties. De hartslag speelt echter een belangrijke rol bij de planning en controle van de training. De optimale hartslag voor training kan worden bepaald door formules of een veldtest. Om de MHF zelf te bepalen, dient u … MHF | Hartslag tijdens het sporten
Samenwerking hartslag en cardiovasculair systeem Hartslag en cardiovasculair systeem zijn nauw met elkaar verbonden. Het cardiovasculaire systeem voert vitale taken uit, transporteert zuurstof en voedingsstoffen en regelt de toevoer van warmte. Het hart is de motor van het menselijk lichaam en zorgt er via het vaatstelsel voor dat bijvoorbeeld de spiercellen altijd voldoende … Samenwerking van hartslag en cardiovasculair systeem | Hartslag tijdens het sporten
De lactaatniveautest is een van de belangrijkste meetmethoden voor het bepalen van het uithoudingsvermogen en wordt gebruikt voor een optimale trainingsplanning. Vanwege de relatief hoge inspanning wordt de lactaatniveautest bijna uitsluitend gebruikt in prestatiegerichte sporten. De test wordt gebruikt voor individuele trainingsplannen door het bepalen van de waarden van aërobe en … Test op lactaatniveau
Werkwijze lactaatniveautest Afhankelijk van de discipline van de sporter wordt een lactaatniveautest uitgevoerd op een roeierergometer, fietsergometer of loopband. Afhankelijk van de meetmethode worden verschillende belastingsniveaus gedefinieerd. Tijdens het onderzoek wordt de belasting stapsgewijs verhoogd om het lactaatgehalte te bepalen... Procedure van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Kosten van de lactaatspiegeltest Naast de lactaatspiegeltest voeren veel sportcentra ook testen uit van bepaalde bloedwaarden en geven op basis daarvan een gedetailleerd advies. Afhankelijk van het centrum variëren de prijzen tussen 75 en 150€. De kosten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Alle artikelen op … Kosten van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Definitie- Wat is een fitnessruimte? Natuurlijk kan een fitnessruimte voor iedere persoon of sporter iets anders betekenen. In wezen betekent het echter de mogelijkheid om thuis te trainen, dus onafhankelijk van een fitnessstudio of iets dergelijks. In de Anglo-Amerikaanse wereld komt de term 'garagegym' echter vaker voor. Terwijl in veel gebieden … Fitness Kamer
De fitnessruimte voor spieropbouw Zoals in het begin vermeld, spelen zowel het budget als de beschikbare ruimte een beslissende rol bij het ontwerp van de fitnessruimte. Een absolute must voor de fitnessruimte om spieren op te bouwen is een stabiel rek als “centrum” van de fitnessruimte. Het biedt de mogelijkheid… De fitnessruimte voor spieropbouw | Fitness Kamer
Zijn er handige apps waarmee ik in mijn sportschool kan trainen? Ja, er zijn al veel van deze apps. Hoewel het vooral voor duursporters zinvol is om tijdens het sporten een hartslagsensor te dragen, is dit niet per se relevant voor pure krachtoefeningen. Met behulp van apps wordt de … Zijn er handige apps die ik kan gebruiken om in mijn sportschool te trainen? | Fitness Kamer
Met welke kosten moet ik rekening houden als ik een fitnessruimte inricht? De prijzen voor een volledig uitgeruste fitnessruimte zijn net zo breed gespreid als het aanbod van de verschillende sporten zelf. Als u zich bijvoorbeeld beperkt tot de "essentiëlen" die in het bovenste gedeelte worden genoemd en de tijd neemt om deze dingen gebruikt te kopen … Welke kosten moet ik verwachten bij het opzetten van een fitnessruimte? | Fitness Kamer
Synoniemen: Stress Examination Ergometer Dit is een apparaat voor diagnostiek in ergometrie. Er zijn veel verschillende apparaten om uit te kiezen, die afzonderlijk kunnen worden gebruikt. De standaard ergometers die het meest worden gebruikt zijn zeker de fietsergometers. Deze zijn verkrijgbaar in twee uitvoeringen, ofwel liggend, zogenaamde ligfietsen, ofwel zittend. Dienovereenkomstig zijn de ergometrie-apparaten … Ergometrie
Wat wordt er gemeten? Ergometrie registreert de volgende gegevens: Daarnaast worden hemodynamische (bloedvaten), pulmonale (longen) en metabolische (metabolisme) parameters bepaald. Een aanvullende meting van de ademhalingsgassen (spiroergometrie) geeft inzicht in processen van energiemetabolisme. Hartslag Bloeddruk Inspannings-ECG Ademhalingsfrequentie Ademhalingsminuutvolume Zuurstofconcentratie Kooldioxideconcentratie Subjectieve perceptie van … Wat wordt er gemeten? | Ergometrie