Gevolgen van chronische slapeloosheid | Slapeloosheid

Gevolgen van chronische slapeloosheid

De gevolgen van chronisch slaapgebrek zijn zeer divers en soms niet zonder gevaar. Vooral de concentratie lijdt enorm als je vaak te weinig slaapt. Dit kan een nadelig effect hebben op het school- of beroepsleven.

Constante vermoeidheid leidt ook tot prikkelbaarheid en verminderde prestaties. Het stressniveau stijgt en stressvolle situaties worden minder goed aangepakt. Als u al last heeft van een geestesziekte, slapeloosheid heeft er meestal ook een negatief effect op.

Als iemand niet genoeg slaapt, kan het hele lichaam niet voldoende regenereren. Het hormoon evenwicht wordt vaak in hoge mate gestoord. Dit kan verergeren geestesziekte of verzwakken de immuunsysteem.

Ook het risico op het krijgen van een hart- en vaatziekte neemt aanzienlijk toe, omdat onze bloedsomloop hierdoor niet voldoende kan herstellen slapeloosheid. Verder wordt het verouderingsproces veroorzaakt door slapeloosheid blijft ook vooruitgang boeken.