Vet: snoep

Het vetgehalte in snoep is enigszins problematisch omdat het meestal voorkomt in combinatie met geraffineerd wit suiker​ Dit mengsel is bijzonder hoog in energie, wat de opslag van vet in vetweefsel bevordert. Chocolade, marsepein en noga bevatten bijzonder grote hoeveelheden suiker en dik. Hoewel deze producten niet fundamenteel ongezond zijn (ze bevatten voornamelijk plantaardige vetten), moet je vooral hier rekening houden met de gevolgen van overmatig gebruik.

IJs bevat vaak relatief weinig vet

IJs, dat verkrijgbaar is in supermarkten, bevat vaak slechts matig vet omdat voor de productie meestal geen room, maar melk poeder en soortgelijke producten worden gebruikt.

Snoepgoed Vetgehalte in procenten
Desserts
Vermicellen 1,0
Flan licht 2,0
Vanille-crème 2,5
Karamel crème 3,0
flan 3,5
Chocoladeroom 7,0
Chocolade mousse 10,4
Ijsje
Citroenijs 0,0
Yoghurtijs 3,0
Chocolade-roomijs 7,3
Vanille-roomijs 8,6
Vruchtenroomijs 11,3
Zwaar roomijs 20,2
Chocolade
Cacaopoeder 18,0
Melkchocolade light 21,7
witte chocolade 30,0
Melkchocolade 31,5
Truffels 34,0
Truffels chocolade 52,0
Snoep
zuigtabletten 0,0
Drop 0,0
caramels 0,0
Zachte karamels 8,7
Suikervrije karamels 41,0
Verspreiden
Jam (alle soorten) 0,0
Honing 0,0
Melasse 0,0
Pindakaas 74,8
Diversen
Suiker 0,0
Zoetstof 0,0
Gelei fruit 0,1
Gekonfijte vruchten 0,1
noga 24,0
Marsepein 25,0