Oefeningen | Fysiotherapie bij patella luxatie

Oefeningen

Bij patella luxatie is het belangrijk om de stabiliteit van de knie te verbeteren. Naast het opbouwen van het spierstelsel door middel van passende oefeningen, evenwicht en coördinatie training moet worden uitgevoerd. Hiervoor zijn de volgende oefeningen geschikt: Eén beenstandaard (belangrijk: knieën licht gebogen houden) Hardlopen op een Airex mat, trampoline, wiebelbord

  • Beweeg met het andere been in alle richtingen (8e letter)
  • Therapeut geeft weerstand aan bekken, knie of voet
  • Gooi de bal zodat de concentratie niet meer op de knie ligt
  • Ormal wandelen om aan de metro te wennen
  • Van wandelstop op commando en houdpositie
  • Sneller lopen (toenemen met ook stoppen uit beweging)
  • Oefen een eenbenige stand
  • Verhogen zie hierboven.
  • Slingerbewegingen met het andere been

Toename van oefeningen na een paar weken: Lunges op oneffen ondergrond Squats op oneffen ondergrond Springt van rechts naar links met het vasthouden van de beenas Spring op een been op oneffen ondergrond Sprinten op een grote mat met plotselinge stops Springt op de mat of een eenbenige stand

  • Lunges op het oneffen oppervlak
  • Knie buigt op de oneffen ondergrond
  • Springt van rechts naar links met het vasthouden van de beenas
  • Spring op een been op een oneffen ondergrond
  • Sprinten op een grote mat met plotselinge stops
  • Springt op de mat of een eenbenige standaard

Verband

Het dragen van een verband is alleen aan te raden om verdere patella-dislocatie te voorkomen. Nogmaals, uitgebreid krachttraining moet worden benadrukt om de knie te stabiliseren. In de kniegewricht, de ondersteuning zorgt ervoor dat de structuren die de knie stabiliseren worden ondersteund. Als de frequentie van dislocatie hoog is, wordt meestal een operatie uitgevoerd om de spieronbalans te corrigeren.

operatie

Als de conservatieve therapie niet het gewenste succes oplevert en er een relauxatie optreedt, is een chirurgische behandeling aan te raden. Het retinaculum (vasthoudband van de patella) is aan de mediale zijde verzameld om de patella minder bewegingsruimte te geven. Dit verbetert tevens het contactoppervlak van de patella, waardoor verhoogde slijtage van de gewrichtsvlakken kan worden voorkomen.

De omvang van het letsel aan de structuren kan worden bepaald door middel van MRI, CT en Röntgenstraal. De chirurg past de operatie aan op basis van de bevindingen. Dit wordt meestal gedaan door artroscopie.Hier de kniegewricht wordt onderzocht met behulp van een ingebrachte camera, waardoor een minimaal invasieve procedure mogelijk is en er geen grote incisies worden gemaakt. Na de operatie moet de belasting worden verhoogd volgens de pijn en mobiliteit. De belasting tijdens het sporten mag echter pas na enkele maanden worden verhoogd.