Oefeningen na de operatie
Hoewel de hand 3 weken na de operatie moet worden geïmmobiliseerd carpaal tunnel syndroomis het belangrijk om de dag na de operatie te beginnen met lichte oefeningen. Dit voorkomt niet alleen onnodige verstijving van de constructies van de onderarm, maar heeft ook een positief effect op het genezingsproces. Het is belangrijk dat de uitgevoerde oefeningen geen aanleiding geven pijn en zwelling en dient vooraf door de arts of fysiotherapeut te worden aangetoond.
special vinger oefeningen en oefeningen voor de zachte mobilisatie van de pols hebben bewezen bijzonder effectief te zijn. Twee voorbeelden worden hieronder in meer detail beschreven: 1) Mobiliseren van de pols Strek voor deze oefening uw armen recht naar voren, zodat uw handpalmen naar elkaar toe wijzen. Vouw nu het pols van de geopereerde hand 90 ° naar het midden zodat de handpalm nu naar het bovenlichaam wijst.
Houd deze positie 5-10 seconden vast en keer dan terug naar de startpositie. 5 herhalingen meerdere keren per dag. 2) Mobilisatie van de vingers Voor deze oefening strekt u de vingers eerst recht uit.
Spreid daarna langzaam je vingers zo ver mogelijk uit elkaar en benader ze dan weer. Rol dan langzaam je vingers naar de bal van je hand en strek ze langzaam weer uit. 5 herhalingen meerdere keren per dag.
Samengevat
Het Karpaten-tunnelsyndroom is een veel voorkomend overmatig gebruik of door letsel veroorzaakt fenomeen aan de buigzijde van de pols. Motorische en gevoelige storingssymptomen zijn het resultaat van compressie van de mediane zenuw lopend in het kanaal. Bij fysiotherapie worden verschillende oefeningen gebruikt om aangetaste structuren te mobiliseren, te verlichten en te versterken en om te oefenen coördinatie om de volledige functionaliteit in de hand en vingers te herstellen. Als er op de lange termijn geen succes is, bestaat de mogelijkheid van een kleine operatie waarbij het beperkende ligament van de carpale tunnel wordt gespleten om de structuren weer de ruimte te geven om weer goed te functioneren.
