Duurtraining - waar moet rekening mee worden gehouden | Oefeningen met bestaande zwakte van de hartspier

Duurtraining - waar moet rekening mee worden gehouden

Gedurende uithoudingsvermogen training is het belangrijk om een ​​individuele analyse van de prestaties van elke patiënt uit te voeren, aangezien de hart- mag niet worden overbelast. Een eerste classificatie wordt gemaakt op basis van de NYHA classificatie, maar vooral de individueel maximaal haalbare zuurstofopname (VO2peak) speelt een centrale rol. Momenteel zijn er twee hoofdbenaderingen die de regelgeving beschrijven uithoudingsvermogen training.

De gouden standaard is tot dusver matig continu uithoudingsvermogen training (MCT), waarbij patiënten constant trainen op 65-70% van hun maximale capaciteit. Het nieuwere model is intervaltraining, waarbij patiënten hun maximale belastingslimieten in korte intervallen benaderen. In beide methoden is het hart- snelheid speelt een doorslaggevende rol en moet tijdens de training constant worden gecontroleerd. Dus bij het kiezen duurtraining, moet er ook op worden gelet dat sporten worden gekozen die een matige training mogelijk maken. Deze omvatten wandelen, jogging, zwemmen en fietsen.

Behandeling / therapie

A hart- spierzwakte wordt voornamelijk behandeld met medicatie. De belangrijkste van deze medicijnen zijn: bètablokkers, die de hartslag vertragen en versterken, waardoor de druk op de schepen. ACE-remmers voorkomen dat de bloed schepen van vernauwing door een bepaald enzym te blokkeren, zodat het hart niet tegen een hoge druk hoeft te pompen. Sartane is een alternatief voor ACE-remmers als ze niet goed worden verdragen.

diuretica, zijn dehydratatiemiddelen die voornamelijk worden gebruikt bij patiënten die vatbaar zijn voor het vasthouden van water hartfalen​ Hartglycosiden Hartglycosiden versterken en vertragen de hartslag en verlichten zo de druk van de bloed schepen zodat er geen bloedcongestie is. De medicamenteuze therapie wordt aangevuld met fysiotherapie, psychotherapie, ontspanning opdrachten, voedingsadvies en hartgroepen. Meer ernstige vormen van zwakte van de hartspier kan een operatie nodig hebben.

1. Bètablokkers, die de hartslag vertragen en versterken zodat de bloedvaten worden ontlast.
2. ACE-remmers, voorkomen de vernauwing van bloedvaten door een bepaald enzym te blokkeren, zodat het hart niet tegen een hoge druk in hoeft te pompen
3. Sartanes zijn een alternatief voor ACE-remmers als ze niet goed worden verdragen.
4. diuretica, zijn dehydratatiemiddelen die voornamelijk worden gebruikt bij patiënten die vatbaar zijn voor het vasthouden van water hartfalen.
5. Hartglycosiden Hartglycosiden versterken en vertragen de hartslag en nemen daardoor de druk weg bloed bloedvaten en het voorkomen van terugstroming van bloed.