Definitie / anatomie | Rectus diastasis-oefeningen

Definitie / anatomie

Men spreekt van rectus diastasis wanneer de rechte buikspier divergeert op zijn vezelige scheidslijn. De buikspieren zijn bevestigd aan een vezelplaat van bindweefsel, de linea alba. Het strekt zich uit van de borstbeen aan de schaambeen en ligt rond en tussen de twee buik van de rechte buikspier (M. rectus abdominis).

Het schuine buikspieren stralen van onderaf uit in de linea alba. De voorste buikwand is in dit deel nogal zwak, zodat bij het strekken van de spieren, bijvoorbeeld door te zwaar or zwangerschapontstaat er een opening die niet langer wordt gestabiliseerd door het uit elkaar bewegen van de spieren. Dit kan zich uitstrekken vanaf de onderrand van de borstbeen over de navel naar de schaambeen en kan tot 10 centimeter breed zijn.

Vaak wordt echter het gebied rond de navel aangetast. In rust wordt de rectus diastasis meestal gevoeld als een opening zo breed als een vinger​ Vooral onder stress (bijv. Tillen) kunnen organen door het zwakke punt uitpuilen, die dan onder de huid uitpuilen, vooral bij inspanning.

Samengevat

Bij rectus diastasis, het rechte stuk buikspieren, de spier rectus abdominis, uit elkaar bewegen. Het resultaat is een opening tussen de buikspieren, die in het meest extreme geval tot 10 cm lang kan zijn, slechts gescheiden van de organen door een dunne bindweefsel structuur en de bindweefselhuid van de orgaanholte. Dit kan leiden tot het uitsteken van orgaandelen.

Gedurende zwangerschapkan het kind zichtbaar worden als een contour in de baarmoeder​ Bij rectus diastasis zijn de spieren verzwakt en kan hun gebrek aan ondersteuning de bevalling bemoeilijken. De meest voorkomende oorzaak van rectusdiastasis is zwangerschap.

Obesitas kan ook leiden tot rectusdiastasis. In de meeste gevallen helpt een uitgebreid regelmatig oefenprogramma om de buikspieren te versterken de rectusdiastase te corrigeren. Zelden en alleen in het geval van gecompliceerde orgaanbruggen wordt rectusdiastase operatief gecorrigeerd door het hechten van de buikspieren.