Bhagavad-Gita | Yoga stijlen

Bhagavad-Gita

Bhagavad Gia betekent in het Sanskriet het gezang van het verhevene. Het is een van de belangrijkste geschriften van het hindoeïsme en vooral in Yoga. Het is waarschijnlijk rond de 3e eeuw voor Christus geschreven.

De oorspronkelijke auteur is onbekend. Een deel van de Bhagavad Gita, de Mahabharata, zou zijn geschreven door de salie Vyasa, een bekend persoon in het boeddhisme. Bhagavad Gita is een lerend gedicht verspreid door Krishna, dat de hoofdthema's van het hindoeïsme en Yoga in 18 hoofdstukken.

Het gaat over spirituele besluitvorming, levensstijl, juiste actie en het pad naar verlichting. De Bhagavad Gita is in versvorm geschreven als een dialoog tussen Krishna (god / leraar) en Arjuna (leerling). Krishna, die verschijnt als de wagenmenner van Arjuana, en die al verlichting heeft ervaren aan het begin van de Schrift, onderwijst Arjuana, de betekenis en filosofie van het leven.

Arjuana bevindt zich in een strijd waarin hij in een persoonlijk conflict verkeert, omdat zijn familie en vrienden deel uitmaken van de tegenpartij, aangezien zij de zwakheden van het leven symboliseren. De strijd wordt gezien als een symbool van het leven en het hogere doel. Er zijn echter verschillende interpretaties.

Eindelijk, nadat Krishna zichzelf als een god heeft onthuld, besluit Arjuana zich over te geven aan zijn bestemming en gaat hij de strijd aan. De inhoud van de Bhagavad Gita wordt sterk beïnvloed door de Yoga leerstellingen en andere hindoeïstische overtuigingen. De Bhagavad Gita gaat allereerst over filosofische, spirituele actie, die wordt beschreven in Karma Yoga (pad van actie). De volgende hoofdstukken gaan over toewijding aan God (Bhakti Yoga) en dan gaat het over spirituele realisatie (Jnana Yoga). yoga-oefeningen in het artikel: “Yoga-oefeningen”.

Power Yoga

• Power Yoga is een vorm van yoga die is afgeleid van Ashtanga-yoga, die weinig gemeen heeft met de filosofische basisbenaderingen van yoga. Ashtanga Yoga bevat een vaste reeks dynamische, ademhalingssynchrone oefeningen. Bij Power Yoga kan de volgorde van de oefeningen vrijer worden ingedeeld om de individuele behoeften van de beoefenaar beter te belichamen.

  Ziel, lichaam en geest moeten worden verenigd. Power Yoga is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Hier worden de oefeningen geïntensiveerd en worden de eisen verhoogd.

  Het doel is niet alleen om de flexibiliteit en kracht van het lichaam te verbeteren, maar ook om tevredenheid en harmonie te bereiken en innerlijke rust te vinden.

• Birkam Yoga is een yogavorm die bestaat uit 26 Hatha-oefeningen en 2 ademhalingsoefeningen (Pranyama). De originele Yoga From werd in de VS doorontwikkeld tot Hot Yoga, waarbij een bepaalde selectie van oefeningen wordt uitgevoerd in een 40 ° warme kamer met een hoge luchtvochtigheid. Het doel is om het lichaam te ontgiften en te zuiveren.

  Hot Yoga wordt regelmatig uitgevoerd en verbetert de constitutie. Het lichaam wordt versterkt, er kan gewicht verloren gaan en de immuunsysteem wordt versterkt. Het is belangrijk om na zo'n zware training voldoende water te drinken.

  Jivamukti Yoga is een moderne vorm van yoga ontwikkeld in New York. Het doel is om innerlijke tevredenheid te bereiken door middel van meditatie, zingen en spirituele passages. De yogi moet proberen zijn verbinding met de omgeving en het leven te intensiveren en te verbeteren. Deze yogavorm is fysiek erg intensief, maar in verzwakte vorm ook geschikt voor beginners.