Stroke is een van de meest voorkomende ziekten op het gebied van interne geneeskunde en neurologie en komt steeds vaker voor bij oudere patiënten. Maar ook jongere mensen, zoals kinderen of adolescenten, kunnen last hebben van een beroerte door ongevallen of aangeboren bloed aandoeningen. Fysiotherapie wordt gebruikt bij de revalidatie van beroerte patiënten en herbouwt de ontoereikende functies van het bewegingsapparaat.
In de meeste gevallen wordt het bewegingsapparaat aangetast door een beroerte en kan het de onafhankelijkheid van de patiënt belemmeren. Afhankelijk van de ernst kunnen individuele ledematen of de hele helft van het lichaam worden aangetast. Bij fysiotherapie bijvoorbeeld het fysieke van de patiënt voorwaarde wordt beoordeeld en op basis hiervan wordt de therapie gepland. Hoe eerder de therapie begint, hoe beter de verbeteringen. Uitgebreide informatie over dit onderwerp is te vinden in de artikelen:
- Stroke
- Beroerte symptomen
Oefeningen voor thuis
Hieronder worden oefeningen vermeld voor patiënten die hun oefeningen zelfstandig kunnen uitvoeren. Het is belangrijk om de oefeningen regelmatig uit te voeren. Deze moeten gebaseerd zijn op de individuele dagelijkse activiteiten van de patiënt.
Daarom worden hier oefeningen vermeld die typische activiteiten trainen (bijv. Lopen). De oefeningen vinden direct in de activiteit plaats. 1) Lopen De eerste activiteit die wordt beoefend, is lopen.
Als u een loophulpmiddel nodig heeft (bijv. Rollator), gebruik deze dan. Loop anders zonder hulp en loop een lange afstand. Zorg ervoor dat er onderweg geen struikelgevaar is.
Begin te lopen en trek je benen omhoog naar je bovenlichaam. Je armen gaan in het ritme van je benen en bewegen mee. Op deze manier loop je niet losjes, maar marcheer je.
De snelheid waarmee u loopt, hangt af van uw gevoel van veiligheid. De snelheid is hier onbelangrijk en er wordt meer aandacht besteed aan het omhoog trekken van je benen. Hierdoor worden de spieren van de benen getraind, die belangrijk zijn bij het lopen.
De duur van de oefening hangt af van hoe u zich voelt. Noteer altijd de totale tijd die u heeft gelopen en verleng deze in de komende weken. Neem altijd pauzes op om opnieuw te beginnen.
3) Balance oefeningen Om de spieren van de romp te versterken, kunt u een luchtkussen of een Pezzi-bal gebruiken. Naast kracht oefen je ook je evenwicht Als u teveel heeft evenwicht problemen, zit op een normale stoel.
Blijf rechtop zitten. De nek is langwerpig, de schouders wijzen naar achteren en de borst gaat vooruit zoals in a meditatie houding. Houd uw buik gespannen en houd deze positie weer vast, afhankelijk van hoe u zich voelt, en verleng vervolgens de duur van de oefening.
Ben je op zoek naar meer balansoefeningen? 3) Evenwichtsoefeningen Om de spieren van de romp te versterken, kunt u een luchtkussen of een Pezzi-bal gebruiken. Naast kracht oefen je ook balans.
Als u te veel evenwichtsproblemen heeft, ga dan op een normale stoel zitten. Blijf rechtop zitten. De nek is langwerpig, de schouders wijzen naar achteren en de borst gaat vooruit zoals in a meditatie houding. Houd uw buik gespannen en houd deze positie weer vast, afhankelijk van hoe u zich voelt, en verleng vervolgens de duur van de oefening. Ben je op zoek naar meer balansoefeningen?
