Rond het kniegewricht

Als de knie gedraaid is, kan dit overbelasting of meer ernstige verwondingen veroorzaken. Het is belangrijk om de pijn/ letsel en om de therapie dienovereenkomstig te ontwerpen. >> naar het artikel: Knie gedraaid - wat helpt?

ongeacht of het pijn doet in de holte van de knie bij het opstaan, wanneer stretching of wanneer jogging​ In dit artikel vind je passende oefeningen uit de fysiotherapie. >> naar het artikel: Pijn in de holte van de knie Pijn in de holte van de knie knarsen in de kniegewricht komt voor tijdens veel bewegingen of situaties.

Bijvoorbeeld bij het traplopen, bij het opstaan, na een operatie etc. Om beschadigingen te voorkomen zijn er oefeningen ter versterking en mobiliteit beschikbaar. >> naar het artikel: Crunching the knee