Afkorting | Musculus iliopsoas

Afkorting

Atleten bij wie de eigenlijke vezels en / of de pees van de iliopsoas-spier worden ingekort, ervaren aanzienlijke bewegingsbeperkingen naast de typische pijn. Hardlopen wordt vaak gehinderd door het feit dat de buiging van de heup gewricht is ernstig beperkt. De pijn veroorzaakt door de verkorte spier beperkt ook de atletische prestaties.

Zodra de spier is ingekort, alleen langdurige fysiotherapeutische oefeningen en regelmatig stretching kan het probleem verhelpen. Getroffen atleten met een verkorte M. Iliopsoas moeten een hoge mate van geduld hebben. Zelfs als de ziekte vroeg wordt gediagnosticeerd, duurt het weken voordat de pijn symptomen zijn opgelost.

In de meeste gevallen beslaat de verwijding van de verkorte spier zelfs een aanzienlijk langere periode. Het kan maanden duren tot volledige regeneratie met herstel van de gebruikelijke werklast. Om deze reden moeten atleten de ontwikkeling van een verkorte M. Iliopsoas vanaf het begin voorkomen.

De iliopsoas is een spier die uit twee delen bestaat, de spier iliacus en de spier psoas major. Het behoort tot de binnenste heupspieren en is de sterkste flexor in de heup gewricht. Het kan ook het dij naar buiten (externe rotatie).

Als hij aan beide kanten verlamd is, is het niet meer mogelijk om vanuit een liggende positie de romp recht te trekken. Verwondingen aan de iliopsoas-spier kunnen daarom een ​​aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven. Tendinitis van de iliopoas wordt hieronder in meer detail uitgelegd.

Tendinitis is de ontsteking van een pees, die vaak optreedt in de context van degeneratieve veranderingen. Degeneratieve veranderingen zijn structurele of functionele veranderingen van weefsels (bijvoorbeeld van pezen or gewrichten) die leiden tot een vermindering van de functie. Ze komen ook van nature voor tijdens het verouderingsproces.

Over het algemeen klagen patiënten over pijn in de aangedane pees en een toename van pijn wanneer de bijbehorende spier samentrekt. In dit geval betekent dit dat de flexie van de heup pijnlijk is. Pijn wordt ook aangetroffen in het gebied van de onderste lumbale wervelkolom, in de onderste buikstreek en een zekere stijfheid van de heup wordt gevoeld.

Omdat flexie van de heup essentieel is voor veel gecombineerde bewegingen, doet het pijn om te sporten, zoals jogging of voetballen. Het opheffen van de knie doet ook pijn. Maar wat kunt u eraan doen?

De arts kan peesontsteking vrij gemakkelijk detecteren door de pees en de spier te palperen. Dit is pijnlijk voor de patiënt. Beeldvormingsprocedures zoals magnetische resonantiebeeldvorming en echografie kunnen de ontstoken pees weergeven, maar zijn in dit geval over het algemeen niet nodig in de dagelijkse klinische praktijk.

In extreme gevallen, artroscopie kan een betrouwbare diagnose stellen. Met betrekking tot de therapie moet het volgende worden gezegd: Er is de mogelijkheid van medicamenteuze behandeling, maar allereerst heeft de bescherming van de aangedane pees de hoogste prioriteit. Sport moet in eerste instantie worden vermeden en overmatige belasting van de heup moet ook worden vermeden!

Dit omvat bijvoorbeeld stretching en het buigen van de heup (bijvoorbeeld hurken en zware lasten tillen). In de eerste fase van acute ontstekingen zijn ontstekingsremmende middelen zeer geschikt voor pijnstilling. Hier worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruikt.

Ze worden zowel lokaal (zalven) als oraal in de vorm van tabletten gebruikt. Koele kompressen kunnen de symptomen in de eerste dagen verlichten. Ze mogen echter nooit rechtstreeks op de huid worden aangebracht.

Fysiotherapeutische en fysiotherapeutische oefeningen kunnen dan geleidelijk worden uitgevoerd. De stretching van de pees is op de voorgrond. Opwarmende compressieshorts kunnen ook helpen. De revalidatieperiode kan oplopen tot 2 maanden. Als de conservatieve therapie na 6 maanden geen succes heeft gehad, kan een operatie worden overwogen.