Ongeveer een half jaar na de geboorte is uw baby klaar voor de eerste aanvullende voeding. Alleen door borstvoeding te geven kan het kind nu namelijk niet meer van voldoende voedingsstoffen worden voorzien. Ons aanvullend voedingsschema biedt u een overzicht van hoe uw baby werkt dieet veranderingen tussen de vijfde en tiende levensmaand. Het aanvullende voedingsplan begint met de overgang van borstvoeding naar aanvullende voeding en eindigt met de overgang van aanvullende voeding naar gezinsvoeding.
Aanvullende voeding vanaf de vijfde maand
Vanaf de vijfde levensmaand heeft uw baby misschien niet alleen melk, maar ook het eerste aanvullende voedsel. Onthoud echter altijd dat elk kind zich anders ontwikkelt - sommige baby's zijn pas iets later klaar voor hun eerste pap. Als u echter grote afwijkingen van de norm opmerkt, zou u dat moeten doen praten erover met de verantwoordelijke kinderarts. Bij het introduceren van aanvullende voeding moet u er rekening mee houden dat uw baby tot nu toe alleen aan vloeibare voeding is gewend - de wat stevigere pap is een compleet nieuwe ervaring voor hem. Om deze reden mag u borstvoedingsmaaltijden alleen geleidelijk omwisselen voor papmaaltijden. Zo kan je baby langzaam wennen aan de nieuwe voeding. Introduceer ook langzaam nieuw voedsel - er mag niet meer dan één nieuw voedsel per week zijn.
De eerste papmaaltijd
Als u aanvullende voeding gaat introduceren, moet u de borstvoeding op de middag eerst vervangen door een papmaaltijd. U kunt het beste beginnen met een pure groentepap, die u uw kind eerst in kleine hoeveelheden geeft om te proberen. De pap moet zo vloeibaar mogelijk zijn en fijn gepureerd. Als de pap te stevig is, kunt u deze met een beetje verdunnen water of vruchtensap. Zoete groenten zoals wortelen of pastinaak zijn zeer geschikt. Maar andere soorten zijn ook aan te raden - probeer uit wat uw baby het lekkerst vindt. Alleen spinazie en venkel moeten voorlopig worden vermeden, omdat ze veel nitraat bevatten. Ze mogen alleen worden gebruikt als de pap bovendien wordt bereid met aardappelen (en vlees). Bij de eerste pogingen zal de papmaaltijd uw baby waarschijnlijk nog niet vullen. Geef uw baby daarom extra borstvoeding of geef hem flesvoeding. Zorg er echter voor dat u de hoeveelheid pap van dag tot dag een beetje verhoogt totdat uw baby een hele papmaaltijd eet.
Voeg aardappelen en vlees toe
Zodra de baby zijn groentepap zonder klachten eet, kunt u aardappelen aan de pap toevoegen en even later vlees. Baby's tot zes maanden krijgen ongeveer 20 gram vlees per dag en baby's tot twaalf maanden 30 gram. Het is ook belangrijk dat de pap voldoende vet bevat. Voeg daarom altijd wat plantaardige olie toe aan huisgemaakte pap. Canola-olie is bijvoorbeeld zeer geschikt.
Avondpap: melkgraanpap.
De graanpap wordt geïntroduceerd bij de tweede papmaaltijd. Dit wordt aan de baby aangeboden tussen de zesde en de achtste maand, eerst als Mich-graanpap, en later als graan-fruitpap. De granen-fruitpap wordt ongeveer een maand na de melk-graanpap. De melk-graanpap vervangt gewoonlijk de avondmaaltijd die borstvoeding geeft, en de graan-fruitpap maakt borstvoeding in de middag overbodig. Er kan een melk-granenpap mee worden bereid moedermelk, moedermelk of volle melk. Als de melkportie al in de voorverpakking zit, hoeft de pap er alleen nog mee te worden gemengd water Welke ontbijtgranen je voor de pap gebruikt, is aan jou. Haver worden vooral vaak gebruikt voor de bereiding van aanvullend voedsel.
Aanvullend voedingsschema: 5e tot 7e levensmaand.
Dit is wat uw kind is dieet zou eruit kunnen zien tussen de vijfde en de zevende levensmaand. Bedenk echter dat elk kind zich anders ontwikkelt.
- In de ochtend: moedermelk of formule.
- Middag: groentepap en melk; groente-aardappelpap en melk; groente-aardappel-vlees pap en water.
- Middag: moedermelk or babymelk.
- Avond: moedermelk of zuigelingenmelk
Aanvullend voedingsschema: levensduur van 6 tot 8 maanden.
Dit is wat uw kind is dieet kan eruit zien als tussen de zes en acht maanden oud.
- In de ochtend: moedermelk of flesvoeding.
- Lunch: groente-aardappel-vleespap en water.
- Middag: moedermelk of babymelk.
- Avond: melkpap met granen en water
Aanvullend voedingsschema: levensduur van 7 tot 9 maanden.
Zo zou het dieet van uw kind eruit kunnen zien tussen de zevende en negende levensmaand.
- In de ochtend: moedermelk of flesvoeding.
- Lunch: pap van groente-aardappel-vlees en water.
- Middag: granen-fruitpap en water
- Avond: havermoutpap van volle melk en water
Introduceer familievoedsel
Vanaf ongeveer de tiende levensmaand, of iets later voor sommige kinderen, kan uw baby deelnemen aan gezinsmaaltijden. De vier papmaaltijden zijn nu vervangen door drie grotere maaltijden en twee kleinere snacks in de ochtend en middag. Net als bij de introductie van aanvullende voeding, kunt u ook geleidelijk doorgaan met gezinsmaaltijden; Vervang bijvoorbeeld in eerste instantie slechts één papmaaltijd.
De baby laten wennen aan meer vast voedsel
Je baby is nu klaar voor meer vast voedsel - maaltijden hoeven hierdoor niet meer gepureerd te worden, maar het simpelweg pureren is voldoende. Naarmate voedsel vaster wordt, zal uw baby meer vocht nodig hebben. Geef uw kind daarom voldoende water of thee te drinken. Hoe ziet het gezinsdieet er nu uit? U kunt uw kind bijvoorbeeld 's ochtends een kopje melk met wat melk geven brood Tijdens de lunch kan uw kind, afhankelijk van wat er op het menu staat, wat zachte groenten en aardappelpuree krijgen. 'S Avonds, zoals' s ochtends, melk en brood met wat extra fruit is een goede keuze. In de ochtend en middag kunt u uw kind aanbieden brood, fruit, groenten of granen Aandacht:
- Vermijd zout en pittige kruiden.
- Gebruik geen winderig, vet of moeilijk verteerbaar voedsel.
- Harde voorwerpen zoals noten zijn niet geschikt voor jonge kinderen, omdat ze bij inslikken in de luchtpijp kunnen komen.
